Banyo yağı: seçme ve uygulama hakkında ipuçları

Herhangi bir banyosunun iyileştirici özellikleri şüphesiz, eski zamanlardan beri biliniyor. Uzun yüzyıllar boyunca, tonunuzu geri kazanmanıza ve enerji verimliliğinizi maksimum verimlilikle artırmanıza olanak veren birçok yol ortaya çıkmıştır. Banyo işinde önemli bir unsur, vücut üzerinde en yararlı etkiye sahip olan kokulu yağların kullanılmasıdır.

Banyo her zaman karmaşık sağlık etkisi ile ünlü olmuştur ve çeşitli bitki ve iğnelerin infüzyonunun kullanımı eski zamanlardan beri çok popüler olmuştur. Ancak arka plana sarktılar ve şimdi çoğu zaman uçucu yağları kullanıyorlar ve bunları çeşitli ticaret platformlarında satın alıyorlar.

Uçucu yağların faydaları:

• kullanımı kolay;
• nispeten ucuzdur.

Modern teknolojiler, gerekli temel maddeleri bitkilerden etkili bir şekilde izole etmeyi mümkün kılar. Bu tür maddeler özellikle güçlü antiseptikler kadar etkilidir. Hemen hemen bütün patojen bakterileri yok edebiliyorlar. Aynı zamanda, bu gibi bileşimler mükemmel bir anestezik görevi görür, doku hücrelerini iyi korur ve metabolizmalarını uyarır. Banyo yağlarının faydalı psikolojik etkileri var, güzel kokuyorlar ve ruh halini iyileştirebilirler. Yüksek sıcaklık ve nem etkisi altında, cildin gözenekleri genişleyerek aktif terlemeye katkıda bulunur. Gaz halindeki uçucu yağlar kolayca kan içerisine nüfuz ederek zararlı bileşenlerin uzaklaştırılmasına katkıda bulunur. Esansiyel maddelerin herhangi bir kimyasal safsızlığa sahip olmaması önemlidir.

Kokulu sıvıları kullanma uygulaması eski zamanlara dayanır. Eski Mısır ve Mezopotamya'da çeşitli aromatik ilaçlar kullanılmıştır. Antik Çin’de yüz yıldan fazla bir süre önce, insanlar uçucu yağların kullanımını uyguladılar.

Eski İskitler aktif olarak sedir yağı kullanıyorlardı. Ayrıca atalarımız bir ateşe tohum ve sıcak tomurcuk serpti. Bu “aromaterapi” nin de kutsal bir anlamı vardı - eski insanlar iyi bir hasat için tanrıları yatıştırmak için tütsü kullandılar.

Bölgede alınan aromatik ilaçların önemli dağılımı:

• Çin;
• Hindistan;
• Altay;
• Sri Lanka;
• Endonezya.

Temel özler farklı şekillerde elde edilir, ancak çoğu zaman olur:

• ekstraksiyonu;
• soğuk dönüş;
• Damıtma.

En popüler malzemeler bu tür bitkilerin temelinde yapılır:

• kozalaklı;
• nane;
• ıtır;
• biberiye.

Bileşikler ayrıca çeşitli yağlar bazında yaratılmıştır. Örneğin, lavanta yağı ve papatya derisini iyi temizlerler. Bergamottan elde edilen narenciye yağı etkili bir şekilde yorgunluğu ve stresi azaltır. Eğer odayı kokuyla doldurursanız, iyi bir ruh hali ve hafif bir coşku ortaya çıkabilir:

• güller;
• yasemin;
• sandal ağacı.

İyileştirici özelliklerin yağları vardır:

• iğne yapraklı ağaçlar;
• anason;
• okaliptüs;
• adaçayı;
• ardıç.

Soğuk algınlığı tedavisinde aromatik maddelerin yardımı ile, eklem hastalıkları, kardiyovasküler hastalıklar. Benzer kimyasal formüllere sahip olan uçucu yağların ayrı bir sınıflandırması vardır. Örneğin, bitkisel ve narenciye yağları, bileşimleriyle ilgilidir, aynı bitki ve çiçeklerden yapılan maddeler için de söylenebilir.

Yağlar insan vücudu üzerinde en faydalı etkilere sahiptir, ancak önlemleri her zaman hatırlamanız gerekir. Ürünün kokusuna dikkat etmek için bu tür bileşiklerin kullanılması önemlidir - kimyasal kirlilik olmamalıdır.

Esansiyel yağın karmaşık bir formülü vardır, ancak içlerindeki temel unsurlar her zaman aşağıdaki gibidir:

• oksijen;
• hidrojendir;
• Karbon.

İşte çeşitli aromatik bileşiklerin faydalı özelliklerinden bazıları:

• turunçgiller vücudun koruyucu işlevlerini güçlendirir, “kötü” yağları detoksifiye eder, ruh halini arttırır, beyin hücrelerinin çalışmasını uyarır;
• Bergamot eter basıncı optimize eder, libidoyu arttırır, mükemmel bir antiseptiktir;
• İğne yapraklı bileşikler soğuk algınlığı için iyi kullanılır, tüm organizmanın metabolizmasını uyarırlar;
• lavanta güçlü bir rahatlatıcı etkiye sahiptir;
• Melissa, öfori ve iyi bir ruh hali yaratır, depresif sendromları baskılar, beyin fonksiyonlarını iyileştirir, hafızayı geliştirir;
• ardıç fobileri baskılar, kan basıncını optimize eder, stresli koşulları azaltır, güçlü bir antiseptik etkiye sahiptir;

• Myrtle, akut solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisinde etkilidir, kan dolaşımını uyarır, kalp kasını güçlendirir, kan damarlarını, tiroid fonksiyonunu geliştirir, antibakteriyel bir etkiye sahiptir;
• nane belirgin bir gevşetici etkiye sahiptir, akciğer ve boğaz hastalıkları riskini azaltır;
• Neroli, sinirleri yatıştırır, endişeyi giderir, stresi azaltır, kardiyovasküler sistemi ve gastrointestinal sistemi iyileştirir;
• sandal ağacı vücudun dirençli fonksiyonlarını güçlendirir, sinirleri yatıştırır, mide kramplarını giderir;
• kekik sinir sistemini güçlendirir, soğuk algınlığına karşı korur, vücudun dirençli fonksiyonlarını güçlendirir, beyni uyarır;
• çay ağacı mükemmel bir antiseptiktir;
• Okaliptüs sinirleri yatıştırır, ritmik nefes almayı uyarır, güçlü bir antioksidan etkiye sahiptir, her açıdan vücudu güçlendirir.

Su içeren bir kapta eritilmiş uçucu yağ, bir buhar odası ve bir giyinme odası için etkili bir antiseptik olabilir. Bu bileşim, özellikle yüksek nem ve sıcaklık koşullarında aktif olarak üreyen mantar ve küf sporlarını ortadan kaldırır. Esansiyel yağların bu hastalıklara karşı tedavi edici ve profilaktik etkisi vardır:

• boğaz ağrısı;
• ARI;
• bronşit;
• astım;
• eklem hastalıkları.

En popüler yağlardan biri keten tohumu olup, pek çok faydalı özelliği vardır. Kolesterol tamamen yokken, çok miktarda doymamış yağ asitleri (Omega-3, -6, -9) ve temel mikro besinleri içerir. Çeşitli ticari katlarda, özelliklerini artıran çeşitli katkı maddeleri ile keten tohumu yağı almak genellikle mümkündür.

Keten tohumu yağı güçlü bir antiseptik etkiye sahiptir, banyo prosedürlerinden sonra duvarları, bankları ve banyo özelliklerini ovalarlar. Keten tohumu yağı kullanımı, patojenik bakterilere maruz kalmadan güvenilir bir koruma sağlayan özel bir film sağlar.

Çok eski zamanlardan beri, sadece uçucu yağların hazırlanmasına yönelik tarifler değil, kullanımları ve dozaj yöntemleri de bize ulaşmıştır. En sık olarak, farklı bir uçucu yağ grubu, böyle bir konsantrasyonda seyreltilir: bir litre ılık su, on damladan fazla kompozisyon içermemelidir. Çözelti çok doymuşsa, etki tam tersi olabilir.

Çeşitli bileşiklerin etkisinin yoğunluğu ile ilgili sayısız çalışma yapılmıştır. Bir veya diğer kokulu maddenin konsantrasyonu konusu çok önemlidir. Maruz kalma yoğunluğundaki uçucu yağlar hormonların etkisinden daha düşük değildir. Bir kişi yaşayabilir:

• bir enerji patlaması;
• yaşam dolgunluğu hissi;
• neşeli ruh hali;
• beyin aktivitesinin aktivasyonu.

Banyo prosedürleri sırasında, hoş kokulu maddeler genellikle işlenir:

• süpürgeler;
• raflar;
• vücudu ovun.

İşlem sırasında, sıvı kabı fırının yakınında bulunmalıdır. Aroma bileşimini sobanın üzerine dökmek kesinlikle yasaktır.

Ayrıca bazen bal, kefir, süt peynir altı suyu, deniz tuzu aromatik bileşimine eklenir. İşte en popüler lezzet karışımının bir örneği:

• su - bir litre;
• lavanta yağı - 4-5 damla;
• limon suyu - 5-7 damla.

Köknar, ladin veya çam yağı da sıklıkla kullanılır. Bu bileşimlerden gelen kokular uzun süre saklanır.

Sauna için üzüm çekirdeği yağı kullanmak iyidir. Bu, cildin esnekliğini geri kazanmaya yardımcı olan en etkili araçlardan biridir. Saunada köknar yağı kullanmak da iyidir. Akut solunum yolu enfeksiyonları ve grip için en etkili antiseptik ve profilaktik ajanlardan biridir.

Daha az sıklıkla kullanılan limon ekstresi, aktif olarak toksinlerin uzaklaştırılmasına katkıda bulunur. Saunada, turunçgil maddelerinin yanı sıra, cildi gençleştiren, yenilenmesine katkıda bulunan çiçek kompozisyonları kullanabilirsiniz.

Esansiyel yağlar buhar odasında uygun şekilde kullanılmalıdır. Kokulu madde püskürtüldükten sonra buhar odasında en fazla 6 dakika kalabilirsiniz. Mevcutların alerjik reaksiyonları olmaması da önemlidir. İlk “yaklaşım” sonrasında etkinin pozitif olduğu görülürse, kalma süresi 20 dakikaya kadar uzatılabilir. Bu tür prosedürleri düzenli olarak tekrarlamakta fayda vardır, ancak belirli bir süre sonra sabit bir terapötik etki gözlenir.

Uzmanlar, banyodan sonra kokulu maddeler kullanarak bir masaj yapmasını önerir. Bu sırada, cilt buğulanır, gözenekler açılır, bu nedenle yararlı bileşikler vücuda serbestçe nüfuz eder ve bunun üzerinde en faydalı etkiye sahiptir.

Bazen bu yöntem kullanılır: taşların üzerine soğuk su serpilir, sonra esansiyel bir yağ çözeltisiyle sulanır. Kelimenin tam anlamıyla birkaç saniye içinde oda aroması ile doldurulur. Çok yüksek bir yağ konsantrasyonunun, özellikle odadaki sıcaklık ve nem yüksek olduğunda sağlığa zarar verebileceğini not etmek önemlidir.

Uçucu yağların yanıcı olduğunu unutmayınız, bu nedenle buhar odasına sıcak bir fırının veya taşların yanlarında püskürtülmesi yasaktır. Gözünüze bir damla yağ girerse, akan su altında mümkün olduğunca çabuk durulamanız gerekir. Mukoza zarına temas etmesi durumunda ciddi tahriş oluşabilir (bazı durumlarda kimyasal yanma bile).

Kimyasal katkı maddesi içermeyen doğal yağlar - bu ürün ucuz değildir. Etiket yazılmalıdır:

• ürünün bileşimi;
• ne zaman ve nerede üretildiği.

Bu tür bir yazı yoksa, bu ürünü satın almaktan kaçınmak daha iyidir.

İçinde doğal yağ bulunan kapasite mutlaka karartılmalıdır. Ultraviyole ışınları kimyasal yapının parçalanmasına katkıda bulunur, böylece kokulu sıvı yararlı özelliklerini hızla kaybedebilir. Yağın kalitesini kontrol etmek için bir beyaz kağıt peçeteye bir damla düşürmelisiniz. Doğal ürün neredeyse anında buharlaşır, izi kalmaz. Maddede herhangi bir "kimya" varsa, peçete üzerinde lekeler ve lekeler olacaktır. Bu ürün tavsiye edilmez.

Tanınmış üreticilerden yağ almak en iyisidir ve bu ucuz bir zevk olmasa da, kalite garantisi vardır. Aromatik maddeler banyoda da yaygın olarak kullanılır. Köpük formülasyonlarına eklenirler. Büyük bir banyoda, genellikle en fazla 10 damla kokulu sıvı yeterlidir.

İlk izlenim daima önemlidir: eğer yağ kokusu olumsuz duygular yaratıyorsa, böyle bir ürün tavsiye edilmez. Aromatik yağlar sadece dış mekanda kullanım içindir, çay, kahve veya alkole eklenemezler.

Yağ kitleri insan vücudunu daha etkili bir şekilde etkileyebilir. Örneğin, mersin, buhur, gül, kediotu esterlerinin bileşimi en şiddetli depresyonun üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır. Genellikle tedavi seyri bir hilal için sürer. Bu set buhar banyosunda kullanılabilir, saunaya banyosu ekleyin.

Doktorunuza danıştıktan sonra, bağımsız olarak vücudun ihtiyaçlarını en iyi şekilde karşılayacak bireysel bir kompozisyon seçebilirsiniz.

Bir sonraki videoda faydalı banyo yağları hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz.