Kalp atış hızı monitörü, pedometre ve tonometreli bilezik şeklinde spor saati

Sağlıklı bir yaşam tarzı sürmek artık sadece kullanışlı değil, aynı zamanda modaya uygun. Herkes sağlık yararına sahip antrenmanlar yapmak ister, bu da antrenman sırasında bir kişinin bireysel ifadesini dikkate almadan neredeyse imkansızdır. Bu, nabız monitörü, pedometre ve bir tonometre ile bileklik şeklinde spor izlemenize yardımcı olacaktır.

Bağımsız olarak, belirli cihazların varlığı olmadan, birinin fiziksel durumunu objektif olarak değerlendirmek neredeyse imkansızdır. Bu amaçla, insanlık bu prosedürü basitleştiren birçok araç icat etti. Ancak, eğitim için yanınızda bir sürü cihaz taşımak sakıncalıdır, burası nabız monitörü, adımsayar ve tonometre ile spor saatlerinin öne çıktığı yerdir.

Bu aksesuar, spor için ve yüzme sırasında ve sağlıklarını izlemek isteyen kardiyovasküler hastalıkları olan herkes için faydalı olacaktır.

Saatin avantajı çok yönlülüğüdür. Çok sayıda özelliğe sahipler:

• çalar saat;
• pedometre kat edilen mesafeyi kontrol etmeye yardımcı olur;
• Eğitimin doğru hızını belirlemeye yardımcı olmak ve dinlenme zamanını hesaplamak;
• tonometre kan basıncını ölçmenizi sağlar;
• nabız ölçümü;
• egzersiz sırasında yakılan kalorileri saate kadar saatler;
• seyretmek-telefon (doğrudan bilekden arama yapabilir ve cevaplayabilirsiniz);
• Saat sensörleri bir gündeki aktiviteyi algılar: koşarken, yürürken ve hatta uyurken durumunuzu analiz eder;
• darbeye ve neme dayanıklı kaplamaya sahiptir.

Kalp atış hızı monitörü, adımsayar ve tonometre ile çok sayıda spor saati modeli var.

• Bir spor bilezik şeklinde izleyin. Dıştan görünüşe göre sıradan bir bileziğe benziyorlar, yandan güzel ve göze çarpmayan görünüyorlar. Bir pedometre, kalp atış hızı monitörü, hareket sensörü var. Fiziksel aktiviteyi izlemeye, kalp atışını izlemeye, kalorileri izlemeye, dinlenme kalitesini dikkate almaya yardımcı olurlar. Multimedya özellikleri ile donatılmıştır.

• Kalori sayacı ile saat. Bu model, kadınlar arasında çok popülerdir, çünkü kilonun hassas bir şekilde kontrol edilmesini sağlar, yakılan kalorileri sayar, yağ tabakasının ölçümünü hesaba katar, kapsanan mesafeyi, uzunluğu ve mükemmel adım sayısını dikkate alır.

• Akıllı giyilebilir teknolojiye sahip saatler. Çok sayıda seçenek var: koşu sensörü, kalp atış hızı monitörü, GPS sensörü, tonometre. Yalnızca sahiplerinin fiziksel okumalarının kayıtlarını tutmaya değil, uzayda gezinmenizi de sağlar. Bu elektronik cihaz, şarj etmeden 30 saat boyunca performansı koruyabilir.

• GPS fonksiyonlu spor saati. Bu model bazı özelliklerde farklılık gösterir: fiziksel aktivitenin karmaşıklık seviyesini kontrol eder, kalp atış hızını ölçer, harcanan kalorilerin hesaplanması ile hareket hızını analiz eder. GPS-navigator ve 3D-pusula da saate entegre edilmiştir.

Spor saatlerinin işlev yelpazesinin fazla aşılması zordur, çünkü bunlar bir kerede birden fazla cihazın çalışmasını birleştiren benzersiz bir gadget'tır, onları daha ayrıntılı olarak düşünün:

• Koşmak için bir kalp atış hızı monitörünün varlığı. Kalp atış hızını izliyor.
• Tonometrenin varlığı. Bununla beraber ölçülen kan basıncı.
• Bir pedometre varlığı.Yürüyüş sırasında veya koşu yaparken, spor sırasındaki basamak sayısını ve uzunluğunu ölçer.

Daha gelişmiş ve pahalı ürünler, aşağıdakiler de dahil olmak üzere, en geniş fonksiyon yelpazesine sahiptir:

• Kalori sayacı, antrenmanın kalitesini izlemenizi sağlar;
• GPS navigasyon uzayda gezinmenizi sağlar. Böyle bir işlevi olan bir model, turist seyahatlerinde yürüyüşlerde çok yararlı olacaktır.
• kolaylık sağlamak için inşa fener;
• Bir kronometre, antrenmanın ara sonuçlarını kaydetmenizi sağlar;
• Zamanlayıcı, egzersiz için sınırlı, belirtilen zaman aralıklarını sayar.
• Alarm fonksiyonu

Üreticiler, saatler tarafından yapılan ölçümlerin doğruluğunu artırmak için düzenli olarak çalışırlar. Ve birçok yönden başardılar, çoğu kullanıcı saatin sağlıklarının, mesafelerinin ve diğer özelliklerinin fizyolojik göstergelerini doğru bir şekilde gösterdiğini belirtti. Fakat yine de, yüzde yüz sonuç yok.

Spor saatleri yelpazesi çok geniştir, her şeyden önce, ne tür mallar satın aldığınıza karar vermeniz gerekir (koşmak, bisiklete binmek, spor dersleri veya sağlığınızı izlemek için) ve buna bağlı olarak sahip olması gereken işlevler.

Bir spor saati satın alırken aşağıdaki özelliklere dikkat etmelisiniz:

• Şarj etmeden çalışma saatleri. Modelin çok sayıda işlevi varsa, buna göre, çalışmasını sağlamak için oldukça fazla enerji harcanacaktır. Bir ürün seçerken bu da dikkate alınmalıdır.
• Verinin doğruluğu. Çok önemli bir gösterge. Egzersizlerinizin kalitesi ve sonuç olarak sağlığınız verilerin güvenilirliğine bağlı olacağından, bir spor saati yalnızca mesafe hesaplama ile ilgili bir cihaz olmadığından, nabız, kalp atış hızı, dinlenme süresi ve diğer fizyolojik özellikleri ölçen bir cihazdır. vücudun
• Şok direnci ve su direnci. Eğitimde her şey olabilir: esiyor, yağışlar, sonuçta, bu bir spordur, bu yüzden bu özellikler yüksek olmalıdır.
• Uyarı sesi: ses veya titreşim.
• Tasarım. Bir model seçerken de önemli bir faktör. Bir saat, her şeyden önce, sahibinin durumunu ve kişiliğini vurgulaması gereken bir moda aksesuarıdır. Spor saatleri de istisna değildir, tasarımları en çeşitli ve ayrıcalıklı olabilir.

Spor saatleri piyasasında, aşağıdaki modeller en iyilerin itibarını kazanmıştır:

• Model Polar RCX5 SD ÇALIŞTIRMA. Bu üretici düzenli olarak “akıllı” teknolojisiyle müşterileri şaşırtıyor, bu şirketin saatleri istisna değil. Model çok çeşitli seçeneklere sahiptir: kalp atış hızı monitörü, koşu sensörü, GPS sensörü. Oldukça yüksek doğruluk değerine sahip.

• Suunto Quest GPS Modeli. Polar, temel özelliklerden aşağı değildir. İşlevleri aşağıdakileri içerir: bir kalp sensörü, bir GPS izci, bir USB adaptörü, bir kalp atış hızı monitörü, bir tonometre ve kalori sayımı. Vücudun durumunu izleme fonksiyonuna sahiptir, elde edilen sonuçların grafiklerini yapmanızı sağlar.

• Model Suunto M5. Bu model alışılmadık bir durumdur, sahibinin spor saatini bağımsız olarak gerekli sensörlerle değiştirmesine olanak tanır, çünkü sahibinin dayatılan seçenekleri kullanma zorunluluğu yoktur, ancak kendileri için değiştirilmesine izin verir.

• Omron Projesi Sıfır 2.0. Bu akıllı saatlerin eşsiz bir modelidir. Kan basıncı, kalp atış hızı gibi sahibinin ana hayati belirtilerini ölçmenizi sağlayan "Akıllı" model.Cihaz, organizmanın aktivitesinin yanı sıra uyku süresi ve kalitesini izler, basıncı ve kalp atış hızını ölçer.

• Model Runsense SF-510F. Bu model, ihtiyacınız olan her şeye sahiptir: kalp atış hızı monitörü, pedometre, tonometre ve GPS modülü. Buna ek olarak, neredeyse benzersiz olan 30 saate kadar bir ücret tutar. Bu modelin işlevleri ve özellikleri hakkında daha fazla ayrıntı aşağıdaki videoda bulunabilir:

Kalp atış hızı monitörü, pedometre ve tonometreli bir spor saatinin doğruluğu, öncelikle sahiplerinin talimatları ne kadar dikkatli kullandığına bağlıdır. Her model için, hem genel hem de özel işlem kuralları tanımlanmaktadır.

Kan basıncı verileri manuel olarak girilir, en doğru okumaları elde etmek için düzenli olarak güncellenmeleri gerekir. Sol el üzerine takılmalıdırlar ve böylece arka kapak elinize rahatça oturacak, böylece okumalar daha doğru okunacaktır. Saatin talimatlarında belirtilen tüm önerileri ne kadar iyi uygularsanız sonuçlar o kadar güvenilir olacaktır.

Satın aldığınız bir ürünün ne kadar iyi olduğunu anlamak için öncelikle müşteri incelemelerini okumalısınız. Sahipleri, diğer aletlerle karşılaştırıldığında, spor saatlerinin kullanımı çok uygun olduğunu, her zaman görünüşte olduklarını söylüyorlar ve bu da antrenmanları en konforlu hale getiriyor ve sahiplerinin bireyliğini vurgulamaktadır.

Ürünün sahipleri malların kalitesini takdir ettiler, spor için daha uygun bir aksesuarla karşılaşmadıklarını, saatin çok işlevli olma, hafiflik, dayanıklılık, kullanım kolaylığı gibi özelliklerinden memnun olduklarını belirtti.

Burada malların fiyatından bahsetmeliyiz. Modellerin fiyat aralığı en çeşitlidir: Yeni başlayan bir atlet, temel işlevler içeren daha basit bir sürüm seçebilir ve üç veya dört bin ruble karşılayabilir. Konforu ve ek özellikleri seven daha zorlu müşteriler, yedi ila on bin ruble için bir model alabilir.

Bunun bir limit olmadığı, örneğin fiyat limitinin durmadığı, örneğin Garmin Forerunner 920XT modelinin spor saatinin yaklaşık elli bin maliyeti olduğu unutulmamalıdır. Tabii ki, herkes kendi modelinde görmek istediği işlevler dizisine karar verir ve ürünün fiyatı bundan farklı olacaktır.