Spor bilezik

Günümüzde, giderek artan sayıda insan sağlıklı ve atletik bir yaşam tarzı sürdürmeyi tercih etmektedir. En son teknolojiler sayesinde, yalnızca aktif dönemi değil, dinlenme süresi de dahil olmak üzere bir insanın hayatını organize etmesine yardımcı olabilecek çok çeşitli, çok işlevli cihazlar yaratılmıştır.

Spor bilezikler veya “akıllı” bilezikler aktif spor ve dinlenmeye sahip bir kişinin bazı fiziksel parametrelerinin göstergelerini sabitlemeye yöneliktir.

Fitness bilezikleri pazarı, amaçları, özellikleri ve tasarımları bakımından farklılık gösteren çok sayıda model ile temsil edilmektedir. Temel temel fonksiyonlara sahip en basit modeller var - kalp atış hızı monitörü ve adımsayar, belirli bir süre boyunca kat edilen mesafeyi hesaplayan modeller ve yakılan kaloriler ve uykunun süresini ve kullanışlılığını izlemek için akıllı alarm işlevine sahip modeller.

Fitness bileziği tasarımı çok çeşitlidir. Temel olarak, yandan giyilen bilezikler gibi görünüyorlar. Bilekliklerin yapıldığı çok çeşitli renkler ve çeşitli formları aynı anda şık bir aksesuar olarak kullanılmasını mümkün kılar.

Ek olarak, spor bilezikler aşağıdaki gibi özelliklerde farklılık gösterir:

• çalışma süresinin süresi;
• ekranın varlığı / yokluğu;
• su geçirmezlik derecesi;
• pil ömrü;
• aydınlatma varlığı / yokluğu;
• verileri görüntüleme yolu, vb.

Formda kalmak isteyen herkes, düzenli olarak spor salonunu ziyaret etme ve koçun sürekli gözetimi altında uygulama yapma imkânına sahip değildir. Çok sayıda insan kendi başına spor oynuyor. Sabahları biri koşar, biri futbol oynar, örneğin futbol / voleybol, kadın nüfusun bir kısmı danslara, yogaya ve pilatese katılır ve yaşlı insanlar yürümeyi tercih eder.

Alınan yüklerin sayısı ve insan vücudunun bunlara verdiği tepkiler hakkında fikir sahibi olmak için benzer cihazlar kullanılır. Bir spor bileziği (veya spor izci) sahibinin attığı adımları ve karşılık gelen mesafeyi sayar, yakılan kalorileri sayar ve aynı zamanda bir kişinin nabız oranını, basıncını, sıcaklığını ve terlemesini ölçebilir.

Akıllı alarm işlevine sahip böyle bir cihaz, uyku miktarını ve en önemlisi uyku kalitesini analiz edebilecektir.

Çeşitli kullanıcı kategorileri için oluşturulmuş bileziklerin fitness modellerini daha ayrıntılı olarak ele alalım. Akıllı modeller, bir bilgisayara (bir tablet veya telefona) aktarılan ve analiz edilen çeşitli verileri kaydeder.

Temel fonksiyonlara ek olarak, fitness bileziğindeki çalar saat işlevi birçok kişi için çok uygundur. Birçoğu, muhtemelen yaşamlarında, ertesi sabah, yeterince uzun bir uyku gibi göründükten sonra, sağlık durumlarının arzu edilmek üzere bırakıldığı bir durumla karşı karşıya kaldı.Elde edilen verilerin sonuçlarına ve uyku evrelerinin analizine göre alarm fonksiyonlu bilezik, uykuyu tamamlamak için en uygun zamanı belirler ve sahibini uyandırır veya en uygun uykuya dalma sinyalini verir. Alarm fonksiyonlu bilezikler, dinlendikten sonra sahibine mükemmel bir rahatlık sağlar ve planlanan tüm durumların zamanında yerine getirilmesini sağlar.

KDiyetlerin yardımı ile figürlerini normale döndürmek isteyenlerin kategorileri, kişisel beslenme uzmanının fonksiyonu olan fonksiyonları arasında bir bileziği uyacaktır. Hedefe ulaşmak için sahibine hangi yiyeceği, hangi miktarda ve hangi süre içinde kullanılacağını en iyi şekilde söyleyecektir. Ek olarak, bilezik derhal sıvı alımına olan ihtiyacı size hatırlatacaktır.

Bazı “akıllı” bilezikler düzenleyici olarak görev yapabilir - bilezik sizi çağrılar ve mesajlar konusunda uyaracak, yaklaşmakta olan toplantıları hatırlatacak ve e-postanızın durumunu izleyecektir.

Aktif sporlar için tasarlanan bilezikler, elde ettiği verileri dikkate alarak sahibinin fiziksel aktivite seviyesini doğru şekilde ayarlamasına yardımcı olur. Ayrıca, spor bilezikler, hedef belirleme olanağı sağladığı için (belirli bir süre için belirli bir yük, antrenmanın yoğunluğu, çalışması gereken kalori sayısını) sağlar.

Yüzme sporları için bilezikler yardımı ile yüzme yöntemini, yüzme havuzunu saymayı, toplam mesafeyi, atımı, kalori tüketimini belirlemek mümkündür. Bu spor bilezikler su geçirmezdir ve çok sayıda metrenin daldırılmasına dayanabilir.

Çok çeşitli fitness izleyicileri de çocuklar için modeller sunar.

Çocuk modelleri, tozdan ve neme dayanıklı kılıfı olan parlak renkli bilezikler şeklinde yapılır. Bazı yetişkin modellerin yanı sıra, bazıları yaklaşık 50 metre derinliğe suya batırılma olasılığını sağlar.

Bilezikler bir ekran ile donatılmıştır. Menü, bilgileri yansıtacak modda seçim yapmanızı sağlar. Bu tür bilekliklerin yardımıyla çocuğun gündüz fiziksel hareketlerini de görebilirsiniz, örneğin çocuğun gün içinde kat ettiği mesafeyi.

Bileklik, sadece sonuçları kaydedemeyeceğiniz bir akıllı telefon tarafından kontrol ediliyor, aynı zamanda çocuk için belirli bir süre içinde tamamlanması gereken yeni görevler de belirliyor. Tüm görevler süre içinde tamamlanırsa, çocuk başka eylemler için motivasyon görevi gören bir ödül alır.

Fitness bileziği üreticileri de insanlığın güzel yarısına dikkat ettiler. En sıradan tasarıma sahip modeller ile birlikte, öngörülen tüm işlevleri yerine getirirken bir kadının imajını tamamlayacak ve güzelleştirebilecek şekilde yaratıldılar. Çeşitli malzemelerin modelleri - bileğe ve bir kolye veya bilezik şeklinde giyilebilecek metal, plastik ve hatta ahşap, şık ve şık görünmek isteyen kadınlara hitap edecek.

Fitness bilezikleri modellerinin çoğu yaklaşık olarak aynı temel işlevlere sahiptir. Bunlar şunları içerir:

• pedometre işlevi;
• uyku izci;
• mesafe izci;
• izci kalori yaktı.

Ayrıca spor bilezikler, nabız, basınç, dinlenme sırasındaki vücut ısısı ve fiziksel aktivite ile karşılaştırmak için bazı fiziksel göstergeleri ölçebilir.Kilolarını kontrol etmesi gereken insanlar için diyet modunu takip etme fonksiyonu ve tüketilen her yemeğin enerji değerini hesaplama yeteneği olan bir spor bilezik faydalı olacaktır.

Önerilen spor bilezik çeşitlerinde, aşağıdaki özelliklere sahip organizatör işlevlerine sahip modeller de vardır:

• dahili çalar saat;
• takvim;
• sahiplerine gelen tüm aramaları ve mesajları bildirir;
• planlanan faaliyetleri hatırlattı.

Farklı hedefler koyma ve başarılarını izleme yeteneği bilezik sahibi için iyi bir motivasyon olabilir. Ek olarak, ek olarak ana amaçlarıyla doğrudan ilişkisi olmayan fonksiyonlara sahip olan modeller oluşturuldu, ancak yine de bunlara iyi bir katkı - örneğin, bir uzaktan kumanda oynatıcısı veya bir akıllı telefonun kamera kontrolü gibi.

Fitness bileziklerin şekli ve ebadı maksimum rahatlık için tasarlanmıştır. Kullanıcı bilek veya boynunda bir aksesuar olarak bir spor bileziği takabilir.

Şimdi bu küçük cihazın bu kadar çok işlevi nasıl yapabildiğini görelim, bunun için çok uzun zaman önce birkaç cihaz kullanmak gerekli değildi.

Günümüzün modern cihazlarının çoğu, görevi aygıtın hareketini ve ivmesini üç yönde izlemek olan 3 eksenli bir ivmeölçer ile donatılmıştır. İvmeölçer, elektrik yükü olan iki küçük elektrik panosundan oluşur ve paneller arasına bir karşı ağırlık takılmıştır. Hareket yoksa, karşı ağırlık ortadadır. Hareket ederken, karşı ağırlık plakalarla temas halindedir ve üç boyutlu bir hareket resmi oluşturur. Nabız hızını belirlemek için iki entegre elektrot kullanılır.

Bazı modellerde ayrıca rotasyonu ölçen ve yönelimi iyileştirmeye yarayan bir jiroskop bulunur. Belli bir süre zarfında yükseklik değişimini yakalayan bir altimetre ile donatılmış modeller vardır. Tüm sensörlerin performansı özetlenir ve analiz edilir.

Çok sayıda fitness bileziğinde bulunan “akıllı alarm saati” işlevi şu şekilde uygulanır: daha önce belirtilen ivmeölçer ve kalp atış hızı monitörü dahil olmak üzere sensörler kullanılarak, cihaz uyuyan bir kişinin vücudunun durumunu analiz eder. Cihaz, kişinin uyanma için uygun uyku aşamasında olduğunu tespit ettiği anda, bir sinyal tetiklenir (genellikle yüksek ve keskin bir ses değil, titreşimdir) ve kişi yavaş yavaş uyanır.

Kaloriler bir kalp atış hızı monitörü ve ivmeölçer kullanılarak hesaplanır. Bir kişinin kardiyak aktivitesini analiz ederken, kalp atış hızı monitörü, fiziksel aktivitesi sırasında yakılan yaklaşık kalori miktarını hesaplar. İvmeölçer fiziksel aktiviteyi kaydeder. Bu amaçla, mal sahibi hakkında ek bilgi de gereklidir: cinsiyet, yaş, boy, kilo.

Ayrıca, kişi tarafından girilen verilerle tüketilen ve harcanan kaloriler arasındaki farkı hesaplayabilen özel bir yazılım geliştirilmiştir. Bu analizde üretilen verilerin doğruluğu geliştiriciler tarafından sürekli iyileştirilmektedir.

Sensörler kullanılarak elde edilen bilgilerin işlenmesi algoritması ve bunun istatistiksel gösterimi, her bir belirli modelin üreticisi tarafından ayarlanan ayarlara bağlıdır.

Spor bilezikler kullanımı çok basit ve kullanışlıdır. Sahibinin akıllı telefonuna veya iphone'una özel bir uygulama kurması, iki cihazı birbirine bağlaması ve senkronize etmesi gerekecek. Bu amaçla, bazı modellerde bir hesap oluşturulması ve bluetooth kullanımı gerekir. Tüm bu basit işlemleri yaptıktan sonra bileziği kullanabilirsiniz; bundan elde edilen veriler akıllı telefona yansıtılacaktır.

Fitbit markasının en popüler modellerinden biri Fitbit Dalgalanma, Fitbit Şarj İK, Şarj, Flex, One ve Zip'dir. Tüm bu modeller, bireysel tasarımları, işlevler ve fiyatlarıyla ayırt edilir. Her birine daha ayrıntılı olarak bakalım.

Fitbit Dalgalanma yukarıdakilerin en pahalı modelidir, çünkü özellik seti onu “akıllı” bir saat olarak görmenizi sağlar. Kalp atış hızı, adım sayısı, gidilen mesafe, hareket hızı, enerji tüketimi, yakılan yağ miktarı, aktivite süresi ve uyku izleme fonksiyonlarına ek olarak, bu cihaz gelen aramalar ve mesajlarla ilgili bilgileri de görüntüler.

Bu modelin ayırt edici özellikleri şunlardır:

• Sahibinin rotanızı izleyebildiği dahili GPS modülü.
• Apple iOS ve Android ile uyumludur.
• Bağlantı arayüzü - Bluetooth v 4.0.
• Bir akıllı telefon ile senkronizasyon için özel bir uygulama var.
• İzleyici, plastik ekranlı bir bilezik şeklinde yapılır.
• Metal kasa toz / nem korumasına sahiptir.
• 10 saat - normal modda çalışma süresi, aktif modda yaklaşık 7 gündür.

Fitbit Dalgalanma ana özelliklerine genel bir bakış aşağıdaki videoda izlenebilir:

Fitbit Charge HR, Fitbit Surge'ı takip eden fiyat için ikinci sırada. Bu model öncekiyle neredeyse aynı işleve sahip:

• Bir alarm saatinin işlevini yerine getirebilir, harcanan kalorileri sayma, mesafeyi ölçme, uyku aşamalarını izleme.
• Ürün bir kalp atış hızı monitörüne, adım sayacına sahiptir,
• Aramalar ve mesajlar hakkında bildirimde bulunabilecek ve aynı zamanda bir saati var.
• Bağlantı arayüzü - Bluetooth v 4.0.
• LED kadranlı bir ekrana sahiptir.
• Normal çalışma süresi 7 gündür.

Fitbit Charge, önceki modellerden farklı olarak, kalp atış hızı monitörü işlevine sahip olmaması, ancak hem iniş sırasında hem de yükselme sırasında üst üste binmiş katları sayma işlevine sahip olması nedeniyle farklı. Fitbit Charge modeli adım sayma fonksiyonunu, kat edilen mesafeyi ve yakılan kaloriyi, saat ve alarm fonksiyonunu destekler ve ayrıca uyku evrelerini izler.

Ayrıca, cihaz gelen aramalar hakkında bilgi iletir. Fitbit Charge, Android OS, IOS ve hatta Windows Phone 8.1'deki akıllı telefonlarla çalışabilir. Bağlantı arayüzü - Bluetooth v 4.0. Model ekranlı bir bilezik şeklinde yapılır. Dava su geçirmez değildir. Normal çalışma süresi de 7 gündür.

Fitbit Flex modelinin ana işlevi, sahibinin fiziksel etkinliğini izlemektir. Fitbit Flex, atılan adımları (ve sonuç çok yüksek doğrulukla hesaplanır) sayma işlevine sahiptir ve harcanan kalorileri takip eder, izleyici vücudun su dengesini izleyebilir, uyku aşamalarını izleyebilir, ancak aynı zamanda derin uyku aşaması tamamlandığında uyanmaz sahiplik zamanı

Bu model Android, iOS, Windows Phone ile uyumludur ve Bluetooth 4.0 kullanarak bağlantı kurar. Model bilezik şeklinde yapılmış, ekran eksik. Çevrimdışı süre - 5 gün.

Fitbit One, belli bir süre boyunca kat edilen mesafeyi izleme ve yakılan kalorileri hesaplama yeteneğine sahiptir, tıpkı Fitbit Charge'in katları hesaplayabilmesi ve uyku izleme fonksiyonuna sahip olması gibi. Gelen aramaları ve mesajları bildirir.

Apple iOS ve Android ile uyumlu, Bluetooth v 4.0 üzerinden bağlanır. Bu model, öncekilerden farklı, göstergeli bir anahtarlık şeklinde yapılmasıyla farklı. Montaj için bir klipsi vardır.Böylece, giysi için takılabilir, sahibi için uygun bir yerde çengel. Şarj etmeden saatler - 10 güne kadar.

Fitbit Zip, yukarıdaki cihazlardan en uygun fiyatlı seçenektir. Ömrü altı ay olan bataryalarla çalışıyor. Fitbit Zip, adım sayısını, günde yakılan kaloriyi ve sahibinin aktivitesini sayıyor. Android ile uyumlu, iOS, Windows, OS X, ayrıca Bluetooth v 4.0 ile bağlanın. Alınan tüm veriler görüntülenir.

Son derece uygun bir fiyat kategorisinde yer alan P-8134 model spor izleyiciye de dikkat çekmek istiyorum. Bu model sağlığı korumak için en gerekli fonksiyonlarla donatılmıştır:

• kalori sayacı;
• uyku izleme fonksiyonu;
• adım sayar.

Bu model aynı zamanda ekranlı bir bilezik şeklinde de üretiliyor.

Bir fitness takipçisinin uygun bir modelini seçmek için, potansiyel sahibinin öncelikle hangi amaç için onu satın almak istediğine karar vermesi gerekir. Bir kişi gün içindeki fiziksel aktivitesini basitçe izlemek ve kontrol etmek ve ağırlığını sabit tutmak istiyorsa, temel işlevlere sahip modeller ona uyacak: bir adım sayacı, bir kalp atış hızı monitörü ve bir kalori ölçer.

Belirli bir sonucun elde edilmesiyle ilgili yoğun bir eğitimden bahsediyorsak, daha geniş işlevselliğe sahip modelleri uygulayarak, sadece eylemlerini takip etmeyi değil, aynı zamanda uygulamalarının görevlerini ve zamanlarını belirlemeyi de sağlar.

Yüzme yaparken yüzmeyi yapan insanlar, bileziği neme karşı yeterince korumanın olup olmadığına dikkat edin. Ekranın varlığına, cihazın boyutuna ve kayış uzunluğuna dikkat etmeniz önerilir.

Tabii ki, elinizde bir spor bilezik olması sizi çabucak zinde ve sağlıklı yapmaz. Ancak başarılı ve optimal seçimiyle, hedeflerinize ulaşabileceğiniz vazgeçilmez ve sadık bir asistan alacaksınız.

Spor bilezikleri sahibi olan birçok kişi, bu mütevazı büyüklükteki cihazların günlük yaşamları üzerinde önemli bir etkisi olduğunu not eder.

Basit ve kullanımı kolay, spor yapmayı amaçlayan ve sonuçlarına ulaşmak ve bu doğrultuda sürekli iyileştirme yapmak isteyen genç aktif insanların ve sağlıklarını izleyen ve uzun süre iyi durumda kalmak isteyen yaşlı insanların beğenisine göre. Kadın nüfusunun değerlendirmelerine göre, sunulan modellerin tasarımları ve renkleri açısından çeşitlilikten memnunlar ve çocuklar için bu cihaz aynı zamanda favori bir eğlence haline gelebilir.

Bazı kullanıcıların karşılaştığı sorunların bazılarına dikkat çekmeye de değer. Bazen bilezik sahipleri bileziği bir akıllı telefonla (iPhone, tablet, bilgisayar) senkronize etmekte zorluk çekerler. Çoğu durumda, bu gerekli uygulamaların bulunmamasından kaynaklanmaktadır ve kurulumları ile kolayca çözülmektedir.

Bazı kullanıcılar spor bileziği tarafından elde edilen sonuçlarda bazı hatalara işaret eder. Kural olarak, bunun nedeni cihazın yanlışlıkla bir kişinin eylemlerini algılamasıdır.

Şu anda, bu spor aksesuarının geliştirilmesi ve üretimi ile ilgili yön aktif olarak gelişmektedir ve en zorlu gereksinimleri karşılayan yeni, geliştirilmiş modeller piyasada görünmektedir.