Sporun artan popülaritesi, gerekli gereçlerin her zamanki ticaretine duyulan ihtiyacı getirdi. Sık sık fiziksel eforlara maruz kalan profesyonel sporcular ve amatörler, sıkıştırma giysilerini daha yakından incelemelidir.
avantajları
Kompresyon kıyafetler ve iç çamaşırlar, sık sistematik bir antrenman ve spor için tasarlanmış özel bir kıyafet türüdür. Bazı egzersizler sırasında vücudun en fazla yüke maruz kalan kısımları üzerinde gerekli baskıyı sağlar. Bu tür giysiler bazen bazı işlevlerin en iyi performansını sağlayan ek bileşenlerin eklenmesiyle elastik malzemelerden dikilir.
Neden sıkıştırma giysisine ihtiyacımız var? Sürekli olarak kasları sıkar, böylece her zaman tonda ve ısıtılmış durumda olurlar, bu da kan dolaşımını artırır. Bu da oksijen ve besin akışı sağlar. Bütün bunlar daha uzun ve daha uzun fiziksel aktivitelerin daha uzun sürmesine yardımcı olur.
Kompresyon giysiler vücuda rahatça oturacak şekilde seçilir ve bu da birkaç avantaj sağlar. Örneğin, sabit sıkma, kasların ve ligamanların sabit olması nedeniyle yaralanmayı önler.
Materyal, vücudu sadece yaralanmalardan korumakla kalmayıp, aynı zamanda sporcu sınıfta genellikle tozlu bir zemin, paspas ve zeminle temas ederse bakteri ve mikroplardan koruyan antibakteriyel maddelerle işlenir.
Ek olarak, kaslarda aşırı titreşim olmaması, enerji tüketimini azaltır ve nöbetlerin oluşmasını önlemeye yardımcı olur. Üstelik, örneğin, çoraplarda, sıkıştırma giysilerinde vücudun uzayda hissi ve bunun sonucunda koordinasyon geliştirilir.
Bu tür kıyafetler ağır egzersizlerden sonra daha hızlı iyileşmeye yardımcı olur. Ayrıca, ultraviyole radyasyona karşı korur, nemi giderir, ısıyı korur, fakat aynı zamanda vücuda hava akımı sağlar.
Dikişlerin özel işlemden geçirilmesi nedeniyle kompresyon giysisi rahatsızlığa neden olmaz, bu da dayanıklılığı artırır ve egzersiz süresi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Kompresyon giysiler ayrıca uzun süre bisiklete binebilenler için uygun olacaktır. Tabii ki, sadece kas gerginliği sırasında giyilmeli ve özel kıyafetlerin yürüyüş sonrası, yani vücut dinlendiğinde kalmasına izin verilmemelidir.
Türler ve kategoriler
Sıkıştırma giyim, eğitim ve rekabetçi ve geri yükleme. İlk durumda, sporcunun yoğun antrenman seansları sırasında veya performansları sırasında yüklerle daha iyi başa çıkabilmesini sağlamak amaçlanmıştır. İkincisi eğitimden sonra en hızlı kas kurtarma yardımcı olur.
Ürünün bazı kısımlarında daha güçlü bir sıkıştırma etkisi olan yeni neslin aynı zamanda sıkıştırma sporu formu da var: pantolonun kalçaları, incik ve uylukları var ve gömleklerin önkolları, pazıları, trisepsleri var.
Kompresyon giysiler uzun ve kısa kollu, ayrı kollu, pantolonlu, şortlu, çoraplı, tozluklu, çoraplı tişörtlerdir. Tişört veya pantolon seçimi ana yüke maruz kalan spor ve kas gruplarına bağlıysa, çorap en gerekli olanıdır. Çoğu zaman, ayak, spordan bağımsız olarak, hepsinden daha çok yüklendi.
markalar
Kompresyon giysilerin piyasaya sürülmesi, spor giyim markalarıyla ilgiliydi. Sadece yaygın olarak bilinmemektedir Adidas, Puma ve Nikeama şirketler gibi Zırh altında, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, CEP.
Bazı markaların erkekler, kadınlar ve çocuklar için, bazıları sadece erkekler için kompresyon giysileri vardır. Genel olarak, bir ihtiyaç olması durumunda, erkek tozluk, çorap veya küçük kollu mankenleri almaya çalışabilirsiniz. Ancak, bu kıyafetlerin diğer üreticilere satıldığı gerçeğini göz önüne alarak, onlardan en uygun şeyi bulmalısınız. Kadınlar için marka yok Compressport.
Sıkıştırma giyim yapmak puma Kaslar boyunca ek olarak kan dolaşımını uyaran silikon ekler vardır.
Marka CEP Tıbbi kompresyon giysileri üretir.
Nike ve Adidas ayrıca sıkıştırma bandajları yapın.
içinde DERİ Modeller yılın zamanına ve buna bağlı olarak dışarıdaki sıcaklığa bağlı olarak bozulmaktadır. Modelleri spor veya kas grubu tarafından parçalanır, örneğin bisiklete binme, golf, koşu, snowboard, ağır yükler.
Kontrendikasyonlar
Sıkıştırma kıyafetleri, profesyonel olarak veya sürekli ve çok miktarda spor yapanlar için gereklidir. Aşındığında, kasları germek için hareket halinde ve tonda olmak gerekir, aksi takdirde tüm avantajlar dezavantaj haline gelir. Az sayıda hareketle, kompresif giysiler sadece kardiyovasküler sistemin çalışmasını engeller.
Bu tür kıyafetleri satın almadan önce, doktorlar, zararlı olabileceğinden, tam insanlara ve damarlarla sorun yaşayanlara danışmalıdır.
Kalp ritim bozukluğu, damar tıkanıklığı ve kan pıhtısı sorunları olanlar ile bu formda baş edemezsiniz.
Nasıl seçilir?
Kompresyon giysiler oldukça pahalıdır ve aktif kullanımı ile kullanım ömrü birkaç yıldır. Öncelikle hangi kas grubunun antrenmandaki ana stres olduğunu bilmek gerekir, böylece şey rafta yatmaz veya ona zarar vermez.
Her şey çok basit geliyor: Üst bedende daha fazla rol oynayan sporlar için tişörtler ve kollar, omuzlar, kollar ve şortlar, bacaklılar için pantolon ve tozluk.
Tabii ki, bazılarında birçok kas grubu ile zor bir çalışma var, bu yüzden birkaç elementi edinmek mantıklı olacaktır. Şort, pantolon, çorap, çorap, bisiklete binme, triatlon, atletizm, koşu, fitnes için uygundur.
Halter, kürek, tenis, halterci, basketbol, voleybol, hentbol ve diğer spor dallarında ellerinizde ve kollarınızda yük olduğu için farklı uzun kollu tişörtler.
Doğru beden seçimi çok önemlidir, geniş ve gevşek olabilen düzenli bir spor üniformasıyla kabul edilebilir ilke burada işe yaramayacaktır. Yanlış sıkıştırma giysisi boyutunu seçerseniz, istenen etki olmaz veya kendinize zarar verme fırsatı vardır.
Kompresyon giysisi, kaslar üzerindeki baskı derecesine ve sıkıştırma kuvvetine göre sınıflandırılır. Toplu depolarda, bu genellikle en düşük sıkıştırma oranına sahip şeyler olan birinci sınıf bir formdur. Yüksek gerekli profesyonel sporcular. Ayrıca, birinci sınıf kıyafetler yalnızca uzman mağazalarda satılmakta ve doktorlar tarafından reçetelenmektedir.
