Böyle bir sportif veya zaman zaman, sıkıştırma çorapları gibi tıbbi giysi türü, güzellik için olmayan bir gardırop detayıdır. Bu tozluk, daha ayrıntılı olarak konuşmaya değer birçok özelliğe sahiptir.
avantajları
Her şeyden önce, sıkıştırma çorapları, kişinin ayakları üzerinde çalışıp çalışmadığından bağımsız olarak dayanıklılığı ve performansı artırmasına izin verir. Çoraplar bacağına baskı uygular, bu da kan dolaşımını iyileştirir ve kaslara aktif oksijen kaynağı sağlar. Böylece bacaklarda ve tüm vücutta daha fazla enerji var.
Sıkıştırma körüklerinin kullanılması ayrıca bacaklarda kramp ve kramp riskini de azaltır. Kan akışında iyileşme nedeniyle, laktat kaslardan atılır. Aynı zamanda stresten hızlı iyileşme üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. Laktik asit vücudu defalarca daha hızlı bırakır, rahatsızlık hissetmenize izin vermez.
Yükler sırasında - spor veya aktif işlerde, bu tür tozluklar giyerseniz, yaralanmaları önemli ölçüde azaltır. Burada ek olarak “tuttuğu” sıkıştırma, eklemleri ve kasları stabilize eder, mikrovibrasyonları bastırır, bacak dönüşlerinin, kas burkulmalarının veya aşırı gerilmenin etkilerini azaltmaya yardımcı olur.
Diğer bir önemli nokta ise, sıkıştırma örtüleri tarafından büyük ölçüde yardım edilen uzayda koordinasyondur. Onlarda, bacak daha güvenle gelir ve bir bütün olarak insan vücudunu daha iyi kontrol eder.
Sıkıştırma körükleri, alışılmışın aksine, ödemlerin önlenmesi, bacaklardaki ağırlıklar. Bu nahoş etki genellikle ofis çalışanlarından veya uzun süre oturmak zorunda kalanlardan - yolculuklarda veya uçuşlarda ortaya çıkar. Önemli olan, tüm bu durumlarda, sıkıştırma örtüleri, venöz hastalığa (varisli damarlar) karşı “koruyucu” olarak görev yapacak ve kan pıhtılaşması riskini azaltacaktır.
Tozluk ve golf arasındaki fark nedir?
Çoraplar golf oynamaktan farklıdır, çünkü çorapları yoktur, yani ayak bileği üzerindeki bacağını, ayak bileğinden dizine kadar etkilerler. Bunun avantajları vardır - her şeyden önce, çoraplar ayak bölgesinde kullanılamaz hale geldiğinden, ürünün ömrünü uzatır. İkincisi, tozlukta yoga yapabilir, yüzebilir ve serseri olmanız gereken diğer antrenmanları yapabilirsiniz.
Günlük yaşamda, tozluk giymek daha uygundur, çünkü yazları bile açık olan herhangi bir ayakkabıyı toplayabilirsiniz ve hiç kimse bu giysiyi göremez.
randevu
Profesyonel koşucular, birkaç saat süren eğitim sürecini büyük ölçüde kolaylaştıran sıkıştırma körükleri olmadan hayatı düşünemezler.
Körükler yardımı ile sporcular, burkulma ve burkulma gibi sık karşılaşılan yaralanmalara karşı uyarırlar, kasların kendilerine zenginleştirilmiş kanı besleyen besinleri emmelerini sağlar.
Koşma koşularına ek olarak, yoğun antrenmandan sonra veya sporcunun elinden gelenin en iyisini yaptığı bir yarışmadan sonra iyileşme için farklılıkları vardır.
Sıkıştırma körükleri ayrıca bir risk grubundaki (genellikle kadınlar) variköz venlerin önlenmesi ve tedavisi için kullanılır. Körük giymek hastalığın seyrini yavaşlatır, konservatif veya cerrahi müdahalenin sonucunu daha belirgin hale getirir.
üreticileri
- Rusya'da, uygun fiyata sıkıştırma çorapları Intex şirketi tarafından üretilmektedir. Venotex (ABD) ve Relaxax (İtalya) şirketleri de uygun fiyatları ile ünlüdür. Bununla birlikte, sporcular ürünlerinin ucuz olmasına rağmen kısa ömürlü olduklarını ve günlük aşınma için bir tedavi veya önleme olarak en uygun olduklarını iddia ediyorlar.
- Alman üretici Medi, orta fiyat aralığında sıkıştırma çorapları üretiyor ve burada ürünün kalitesi maliyete tekabül ediyor - sporcuların belirlediği görevler ve varis damarlarının önlenmesi ve tedavisi ile baş ediyor. Diğer bir marka ise, aşınmaya dayanıklı çok yüksek kaliteli malzemelerden kompresyon örgüsü diken Sagvarius'tur. Ancak böyle bir zevk için fiyat küçük değil.
Sporcuların geri bildirimlerinden bahsedersek, pek çok insan dünyanın önde gelen spor sıkıştırma üreticisi olan "SER" (Almanya) markasının kompresyon giysisini satın aldı. Ürünleri gizli ama şık tasarım, yüksek aşınma direnci ve kabul edilebilir bir maliyet için övgüyle.
Bir diğer iyi bilinen spor sıkıştırma üreticisi - Compressport şirketi (İsviçre).
Nasıl seçilir ve giyilir?
Sıkıştırma iç çamaşırı seçerken, öncelikle fiyatına dikkat etmeniz gerekir. Sağlığınız hakkında konuştuğumuz için kaliteden tasarruf ve sıkıştırma elde etmemek daha iyidir. Size uygun bedeni seçmek önemlidir. Çok büyük fayda getirmeyecek, küçük - zarar verecek. Tozlukların bacağına sıkıca oturması gerektiğini, ancak sıkmamaları gerektiğini unutmayın. Dikişlere dikkat edin - rahatsızlığı gidermek için düz olmalıdırlar.
Zaten tozluk aldığınızda, doğru şekilde giymek önemlidir. Bunu yapmak için ürünü ters çevirin ve bileği yavaşça yukarı doğru çekin. Sıkıştırma körükleri genişlikte uzayamaz veya uzayamaz - bu nedenle özellikleri kaybolur.
Takma prensibi bir sonraki videoda görülebilir.
Uzman mağazalarda, savaşçıları - sıkıştırmayı kolaylaştıran cihazlar satın alabilirsiniz. Ancak, kendiniz yapmaya karar verirseniz, unutmayın:
- Tozlukları bükemez, geriye ya da içeriye giydiremezsiniz;
- Diğer giysilerin üzerine sıkıştırma giymeyin - tayt, pantolon veya tayt;
- Asla ürünün kenarlarını, örneğin yukarıdan eğmeyin.
- Körüğün tüm kıvrımlarının doğrultulduğundan emin olun.
Tayt bakımı
Uygun özen, körüğün hem görünümünü hem de sıkıştırma özelliklerini koruyacaktır. Daha uzun yaşamak için, onları 40 ° C'den daha sıcak olmayan suda yıkamalısınız. Bebek sabunu veya şampuanı yıkamak için kullanılabilir. Ürünü yıkayın, bükülmemeli ve esnetmemelidir. Sıkıştırma tozluklarının kuruması için oda sıcaklığında, ısı kaynaklarından uzakta olması gerekir. Tek tek giymek için bir kerede iki çift satın almak daha iyidir.
İpuçları
Varisli damarlar için tozluk kullanırsanız, uyandıktan hemen sonra sabahları bunları giyin. Yataktan kalkmadan. Spor için bir sıkıştırma elde ettiyseniz, o zaman egzersizden hemen önce ya da yenileyici bir etkiye ihtiyacınız varsa, derhal spor ayakkabılarını giymeniz gerekir.
Aşağıdaki videodan sıkıştırma çorapları hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
