Antropofobi: türleri ve tedavi yöntemleri

Antropofobi en büyük korkulardan biridir İnsanların korkusuyla. Böceklerden korkan, yoğun ormanlara gidemez, hava yolculuğundan korkan, tren ve otobüs kullanabilir. Ancak, insanlardan tamamen yalıtılmış olarak yaşamak işe yaramayacaktır.

Antropofobi farklı şekillerde ortaya çıkabilir: insanlar arasındaki hafif rahatsızlıktan mide bulantısı veya baş dönmesi de dahil olmak üzere somut fiziksel semptomlara. İnsanların korkusu tüm insanlık üyelerine yayılabilir, ancak daha çok antropofobili hasta belirli sosyal gruplardan veya tüm yabancılardan korkar.

Dar insan kategorilerinden korkma, kendine özgü mesleğe, cinsiyete, yaşa bağlı olarak adlandırılır. Antropofoblar genellikle korkuyu en az birkaç sosyal gruba birleştirir.

Antropofobinin sebepleri, diğer pek çok fobinin aksine, çok değişkendir. Genelde bu, yaralanmanın bir sonucudur.

Antropofobi ve sosyal fobi kavramları, birbirleriyle oldukça yakın ve bazen birbirlerini tamamlayıcı olmalarına rağmen, genellikle karışıktır. Bununla birlikte, bu kavramların ayırt edilmesi gerekir, çünkü dünyamızda bir sosyal fobinin varlığı gerçek bir antropobadan biraz daha kolaydır.

Bir insan toplumu korkusu (sosyal fobi kavramının anlamı budur) Belirli bir grup veya büyük gruptayken yoğun korku, panik ve takıntılı endişe yaşamak. Bununla birlikte, antropobik sorunlar daha karmaşıktır: Böyle bir hasta için bir kişinin şirketi bile rahatsız edici olabilir.

Bir sosyal fobi, bir yerdeki çeşitli sosyal durumlar ve insan kalabalığı tarafından rahatsız edilirse, antropofolar sadece başka bir insanla etkileşime girmekten değil, sadece yakın olmaktan da korkar. Korkular, başka bir kimsenin niyetini anlamadaki zorluklarla ilişkilidir: Hastaya tüm insanların kendisi için bir tehlike oluşturduğu anlaşılmaktadır.

Bazen bir fobi, güvensiz bireylerde yanlış anlaşılmasından, alay edilmekten veya aşağılanmaktan korkan bireylerde ortaya çıkar. Bu durumda, aynı zamanda insanlarla temastan da kaçınırlar, ancak sadece geçen kişi bile potansiyel bir tehdit olabilir. Genellikle, özellikle antropofobiyi tedavi etmek etkisizdir - profesyoneller en derin nedenlerini anlarlar ve hangi kişilik özelliklerinin bir insanın kendisini toplumda rahat hissetmesini engellediğini bulur.

Çoğu zaman, antropofobi ergenlik döneminde başlar. Bu süre zarfında, ruh en savunmasızdır ve bir kişi çok fazla yeni tecrübe ve yeni bilgi edinir, 12-17 yaşlarında birçoğu hem toplumu hem de genel olarak insanları korkutmaya başlar. Eşit ölçüde, hem gençler hem de kızlar antropofobi ile hasta olabilirler. Bazen bir fobi yaşlandıkça kendiliğinden kaybolur, ancak çoğu zaman bir insan psikoloğa dönene kadar hayatının geri kalanında bir şekilde veya başka bir şekilde kalır.

Uzmanlar, her şeyden önce, çocukluk çağında her yaşta ortaya çıkan antropofobinin nedenlerini aramaya çağırıyorlar. Olumsuz ve zorlu büyüme koşulları, ailedeki bir çocuk için dostça olmayan bir çatışma durumu - birçok faktör nevroz oluşumunun temelini oluşturabilir. Çoğu zaman neden, fiziksel istismar, diğer psikolojik travmalar, insanlarla bir şekilde veya başka bir şekilde ilişkili şiddetli stres olur: bunların hepsi böyle bir fobik bozukluğun gelişmesi için ciddi bir itici güç olabilir.

Olumsuz bir durumdan kurtulmuş ya da bir aile ya da okul olabilen düşmanca bir ortamda olmanın ardından, zamanla, çocuk onunla yalnız kalmanın diğerlerinden daha güvenli, daha rahat, daha sakin olduğu sonucuna varır. Hiçbir şey bir tehdit değildir, kirli bir numara beklemenize gerek yoktur, rahatlayabilirsiniz, kendiniz olabilir ve dayatılan davranış normlarına uyum sağlamaya çalışamazsınız.

Fobi ne kadar gelişirse, küçük bir kişinin huzuru ve huzursuzluktan kurtulmasını zorlaştırır. Zamanla, insan toplumu hakkındaki tüm merak ortadan kalkar. Dahası, yalnızlıkta, bir kişi sosyal normları kolayca ihmal edebilir: eğer çocukluk döneminde, yetişkin bir durumda, fobinin başarılı bir şekilde tedavi edilmesinden sonra bile, böyle bir davranış kurulduysa, iletişim ve sosyal becerilerin restorasyonu da çok zaman ve çaba gerektirir.

Sık agresif eleştiriler ve saygın ya da yakın insanlar tarafından tam bir reddedilme, güçlü bir kendinden şüphe duyma olumsuzluğunu tetikler. Sonuç olarak, insanlara yakın olmak, hasta sürekli bir tür hile, saldırganlık, negatif bekliyor. Toplumun meydan okurcasına ve garip davrandığı toplumun geri kalanının kendisini mahkum ettiği ve insanların kendisini mahkum ettiği görülüyor.

Hasta düşünceleri ile teyit edilir ve fobisi daha da kötüleşir. İhmal edilen vakalarda psikologların yardımı olmadan kısır döngüyü bağımsız bir şekilde kırmak neredeyse imkansızdır. Bir uzmanın çalışmalarına ek olarak, akrabalardan destek ve anlayış çok önemli bir faktördür.

Aşırı durumlarda, bu fobiye eşlik eden bir şekilde bir fobiye eşlik eder, bir kişi göze çarpmayan olmaya çalışır ve kişiliğini tamamen kaybeder. Böyle bir fobiden muzdarip olanlar genellikle görünümlerinin veya davranışlarının özelliklerini olumsuz olarak algılarlar, alay konusu olmalarından korkarlar. Antropofobinin altında yatan, kabul edilmeme korkusu.

Bunu belirtmeye değer Şiddetli çocukluk deneyimleri her zaman güçlü nevrozların gelişmesine yol açmaz - Bazen bir insan erken evrede kendisiyle baş edebiliyor ve zihinsel sağlığını koruyor. Bazen, kaderi önkoşulu olmayanlarda da fobiler gelişir: Çocuk iyi bir ailede büyüdüğü halde, ahlaki ve fiziksel şiddete maruz kalmaz.

Bu durumda, öne çıkan kişisel nitelikler - bir kişiyi insanlardan korkmaya meyilli kılan özellikler, örneğin utangaçlık ya da şüphe. Bu gibi durumlarda, bir fobinin gelişimi için hafif bir şok yeterli olabilir.

Psikologlar, antropofobinin kendisinin ne olduğu ve ayırt edici özelliklerinin ne olabileceği sorusuna cevap vermektedir. Antropofobinin belirtileri sadece diğer zihinsel bozukluklarla (örneğin, şizofreni ve diğer psikozlar, otizm, bipolar bozukluk veya demans) kombinasyon halinde değişebilir.

Çoğu durumda, tüm insanlar aynı hakkında fobiye sahiptir ve aşağıdaki takıntılı korkularla birlikte gider.

• Tüm insanlardan korkma. Bu tür bir panik veya rahatsızlık, bir hastanın sokağa yaklaşmakta olan yabancı bir insan bile görmesini sağlayabilir ve insanlarla veya fiziksel etkileşimle iletişim daha da keskin bir şekilde algılanır.
• Yabancılardan korkma, yabancılardan. Böyle bir planın bir rahatsızlığından muzdarip bir kişi kendisi için yeni sosyal bağlantılar kurmakta zorlanabilir. Yeni insanlarla herhangi bir temas, saplantılı kaygı ve bazen titreyen, baş dönmesi, mide bulantısı eşlik eder.
• Başkalarına dokunma korkusu çoğu zaman antropofobiye de eşlik eder. Genellikle bu korku, yaralanmanın sonucudur. Bu tür insanların yabancılarla yanlışlıkla temas ettikleri bir kalabalığa girmeleri çok zordur: Şiddetli durumlarda, bir fobiye fiziksel acı eşlik edebilir.
• Bazı dışsal özelliklere sahip insanların korkusu - örneğin, kıvırcık saçlı, burunlu veya tombul. Fobili her kişi için bu tür dış özellikler çok bireysel olacaktır.
• Belirli bir cinsiyetten, yaşa, milliyete mensup kişilerden korkma. Aynı zamanda, çocuklukta veya yetişkinlikte görülen yaralanmalarla ilişkili bir hastalıktır. Örneğin, şiddete maruz kalan kadınlar daha sonra erkeklerden korkarlar.

Antropofoblar diğer insanların gözlerine bakmaktan sık sık korkarlar, ayrıca başkalarının ona yakından bakması ya da gözlerine bakması ihtimalinden endişe ederler.

Yalnızca profesyonel bir psikolog veya psikoterapist, antropofobinin kesin bir teşhisini sağlayabilir. Bu hastalık diğerleriyle çok kolay bir şekilde karışır, bu yüzden uzmanlık mesleğinin deneyimi. Bu vaka için olası tüm kriterleri göz önünde bulundurmak son derece önemlidir, çünkü ileri durumlarda genellikle otizm ile karıştırılır.

Her zaman kimseyle iletişim kurmanın isteksizliğinin ciddi bir patolojiye işaret ettiğini hatırlamak da önemlidir. Doğaya ve mizacına çok bağlıdır: örneğin, içe dönüklük bir patoloji olarak kabul edilmez. Sadece bir saplantı korkusu, bir insanın yaşamasını ve sosyalleşmesini ciddi şekilde engelleyen bir fobiye bağlanabilir.

Antropofobiyi doğru şekilde teşhis etmek için bazen belirtileri bilmek yeterli olmaz. Anamnez toplamak, sadece hastayla değil aynı zamanda akrabalarıyla, sevdikleriyle, yakın arkadaşlarıyla veya meslektaşlarıyla iletişim kurmak da önemlidir. Bir kişinin ve mesleğinin yaşam koşulları da deneyimli bir uzmana çok şey söyleyebilir.

Diğer şeylerin yanı sıra, psikologlar, antropofobiyi belirlemek için aşağıdaki teşhis yöntemlerini kullanır.

• EKG teşhisi, bilgisayarlı tomografi veya MR görüntülenmesi. Bu tür önlemler hasta için rahatsız edici bir sosyal durumda stres veya panik derecesini doğru bir şekilde değerlendirebilir. Beyindeki damarların durumuna ve beyindeki belirli bölgelerde meydana gelen dürtülere ilişkin veriler toplanır.
• Ampirik yöntem daha basittir ve sıklıkla kullanılır. Benzer semptomları olan diğer hastalıkların varlığında ilgilidir.
• Hasta sorgulama veya test etme - Bu en ekonomik ve çok yönlü olan ana tanı yöntemidir. Bununla birlikte, cevapların ve testlerin doğru yorumlanması çok önemlidir ve sadece iyi bir uzman bunu ustalıkla üretebilir.

Antropofobinin formları, bir kişinin belirli korkularına bağlı olarak değişebilir. Örneğin, çoğu zaman aşağıdaki kategoriler paniğe neden olur.

• Bilinmeyen yabancılar genellikle antropofoba korkusu konusu olurlar. Bu çok rahatsız edici, çünkü kaçınılmaz olarak evden çıkar çıkmaz günlük olarak yabancılarla karşılaşıyoruz. Ayrı bir problem yeni tanıdıkların oluşmasıdır - hasta her şekilde yeni insanlarla temastan kaçınacak ve eski arkadaşları tercih edecektir.
• Bir insan kalabalığı da sıklıkla korku yaratır. Bunun nedeni, antropofobinin başkalarına karşı çıkmasıdır: Bu durumda büyük bir insan kalabalığı büyük kaygıya yol açmaktadır. Zamanla, antropofobik kalabalık yerlerde görünmemeyi tercih edecek ve mümkün olan her şekilde onlardan kaçınacaktır.
• İletişim korkusu da çoğu zaman antropofobinin bir parçasıdır. Bu, dışa dönüklüklerden daha az sosyal etkileşime ihtiyaç duyan içe dönükler hakkında değildir. Antropofobik iletişim korkusu belirginleşecek ve yalnızlığı tamamlamak için bile sosyal ilişkileri azaltma isteği açıklığa kavuşacak.
• Bazı insan kategorilerinden korkma da çok yaygındır. Bu sarhoş, çocuk, kadın, cerrah - herkesin korkusu olabilir. Bu korku her zaman bir antropofobi biçimi değildir, ancak bazı durumlarda uzmanlar bunu insanların korkusuna yönlendirir. Teşhis yapılırken nedenlerini anlamak önemlidir. Çok sık, antropofobik korku, bir insan kategorisiyle başlar ve sonra başkalarına gelişir ve yayılır.

Obsesif insan korkusu, hızlı veya yavaş gelişen ve birkaç aşaması olan bir fobidir. Hastalığın normal seyri, antropobun bir alışveriş gezisi sırasında, toplu taşıma araçlarında veya çok sayıda yabancının olacağı bir partiye gitmeden önce belli bir endişe hissi yaşadığında ılımlı bir aşama ile başlar.

Genellikle, çoğu bu aşamada bir fobiyle başa çıkabilmektedir: bir kişinin iradesinin gücü, kendi kendini analiz etme yeteneği ve akrabalarının desteği burada çok önemlidir.

Antropofobinin ilerici safhasında, bir hastanın başkalarının huzurunda eylemlerini ve duygularını kontrol etmesi çok daha zor hale gelir. Eğer böyle bir insanın yeni insanlarla beklenmedik bir teması varsa, bu durumda, saldırganlık saldırısı veya tersine, panik ve kaygı olasılığı yüksektir. Bazen bu aşamada antropofobili bazı hastalarda istenmeyen toplantılar ağlama, terleme ve elle tutulur titremeye yol açar.

Koşu parkuruna sadece profesyoneller yardımcı olabilir.. Antropofobi, bir insanın yaşam tarzında önemli bir değişiklik ile son derece karakterizedir. Antropofobi olan bir kişi son derece izole yaşar, yalnızlığı tercih eder, akrabalar, yakın arkadaşlar veya sevenler de dahil olmak üzere hayatı boyunca tanıdığı kişilerle nadiren iletişim kurar.

Sorunu erken aşamalarda çözmek nispeten kolaysa, bu durumda sadece zorunlu tedavi etkili olacaktır. Yakın olanları psikolog ziyaretinde ısrar etmelidir, çünkü hastanın kendisi artık hiçbir şeyi değiştirmek istemez.

Kişi, sevdiklerinin de desteğiyle hastalığın erken aşamalarında üstesinden gelebilir. İhmal edilen durumlarda, antropofobiden kurtulmak için bir psikolog veya hatta bir psikiyatr ile istişare gereklidir.

Aşağıdaki önlemler uzmanlar tarafından insanların korkusunu yenmek için önerilmektedir.

• Duygusal rahatlama erken aşamalarda yardımcı olacaktır. Bir kişi kendini kontrol etmeyi öğrenmeli ve başkalarının mümkün olduğunca sık onun için gerçek bir tehdit oluşturmadığını düşünmelidir. Obsesif korkuyu rasyonel bir bakış açısıyla değerlendirmek önemlidir.Antropobu destekleyecek ve ona yardım edecek yakın insanlar olduğunda iyidir. Olumlu duygusal güçlendirme çok önemlidir - örneğin, canlı izlenimler ve hoş aktiviteler, bir şekilde veya insanlarla bağlantılı.
• Solunum egzersizleri kaygı ve panik ataklarda yardımcı olabilir.. Ekshalasyon, antropofo yoğun anksiyete yaklaşımını hissettiğinde solumadan iki kat daha fazla olmalıdır. Yakında olan yakın bir kişi, şu anda aynı nefesi çoğaltabilir, böylece hasta daha kolaydır. Bu, fobinin fiziksel düzeyde kendini göstermeye başladığı durumlar için etkili bir yöntemdir.
• Fizyoterapi de yardımcı olabilir. En azından, psikologlar düzenli olarak kontrast duş almanızı, masaj yaptırmanızı tavsiye ediyorlar. Kaygı sırasında, bu, rahatsız edici semptomları hızla gidermeye yardımcı olacaktır. Stresli bir durumdan sonra sıcak bir banyo yapabilir ve panik anında hemen sevilen bir kişi sırtınıza masaj yapar.
• Distraksiyon yöntemleri de işe yarayabilir. Fobiden kaçmayı deneyin: oradan geçenleri, geçenleri ya da eşyaları odaya sayın. Panikten kaçmak için kendinizi çimdikleyebilir veya felç edebilirsiniz.
• Fitoterapötik etkiler - Bu, çeşitli fobik bozukluklara sahip psikologlar tarafından sıklıkla uygulanan başka bir yardımcı yöntemdir. İnsanların korkusunu azaltmak için kediotu damlası veya bitki çayları alın. Bunlar kaygıyı hafifletmeye yardımcı olan güvenli araçlardır. Katılan doktorun reçetesine göre, eğer başka yollar yardımcı olmazsa, daha ciddi sakinleştirici deneyebilirsiniz. Gelişmiş vakalarda, doktor karmaşık bir tedavi olarak çeşitli sakinleştiriciler, nootropikler ve antidepresanlar önerebilir.

Daha hızlı iyileşme için, doğru beslenme, az alkollü, kızarmış, baharatlı ve tatlı. ayrıca Çok faydalı yoga ve nefes egzersizleri.

Tezahürünün ilk aşamalarında antropofobinin sonsuza dek üstesinden gelmek en etkili yoldur. Çok önemli bir adım fobinin farkındalığı ve insanlarla etkileşime girme ihtiyacıdır. Bu nedenle ilk başta zordur Hastanın iradesine, akrabalarına ve uzmanlarına destek vermesi gerekecektir. Bir fobinin ortaya çıkmasını önlemek için, sağlıklı bir sosyal yaşam sürmeniz, stresten kaçınmanız ve çocuğu arkadaşça bir atmosferde yetiştirmeniz önerilir.

Antropofobi nedir, aşağıya bakınız.