Atiphiphobia: tanım ve tedavi

Bir ölçüde, her birimizin tanınmaya ve başarıya ihtiyacı var. Ve muhtemel yenilgiyle ilgili düşünceler, herhangi bir işin başarısız sonucu, hoş kabul edilemez. Ama insanlar var başarısızlık korkusu genel olarak işlerden ve girişimlerden vazgeçmenizi sağlar. Bu insanlara atiphiobs denir.

Atipik temsil eder patolojik irrasyonel başarısızlık korkusu. Bu zihinsel bozukluğun adı Latin mutfağından - "mutsuz" ve Yunanca fearος - "korku". Bu hastalığın modern dünyada en yaygın görülenlerden biri olduğu kabul edilir, ancak buna rağmen, atihyfobov'un sadece küçük bir kısmı psikoterapistlere ve psikiyatristlere yeterli tedavi almak için gelir. Gerisi, kendi karakterinde neler olduğunu alışkanlıkla yazıyor.

Böyle bir rekabetin en ufak bir ipucunun olduğu tüm durumlarda, antihifobisi olan insanlar tehlikeyle yakın bir bağlantı kurar, başarısız olacağına inanır ve kendi fiyaskolarını yaşarlar.

Kişi güçlü yanlarına, bilgisine, yeteneklerine, yeteneklerine güvendiğinden emin değildir ve bu nedenle depresyona ve daha ciddi zihinsel patolojilerin ortaya çıkmasına eğilimlidir. Atiphiphobia, yıkıcı bir fobik bozukluk olarak kabul edilir. Bir insanın yaşamını sadece çeşitli yönleriyle yok etmekle kalmaz, aynı zamanda sağlığına da onarılamaz bir zarar vermesini sağlar. Sürekli başarısızlık beklentisinin arka planında, pek çoğu, en azından geçici olarak gevşetmek, kendi yenilgileriyle ilgili beklentileri düşünmeyi bırakıp, bir kişinin şans eseri kullanmaya cesaret edemediği kaçırılmış fırsatları yas tutmaya ve alkol kullanmaya başlar.

Uzmanlar tarafından bu fobi sosyal kategorisine aittir. Çocukluk çağında, hepimiz velilerden okulda güzel bir çizim, başarıyla yapılan el sanatlarından övgüler bekliyoruz. Büyüdüğümüzde, övgüye duyulan ihtiyaç azalmıyor ve hayatımızın bazı noktalarında yükselebilir.

En iyisi olmamak, başarısız olmaktan korktuğunun altını çizen oydu. Sağlıklı bir insan, felsefî olarak yenilgiyi tedavi etme yeteneğinde, atififten farklıdır. Böyle bir zihinsel bozukluğu olan insanlar, durumu en ufak hatalarını bile acı çekerek acımasızca değerlendiremezler. Başarısızlığın tekrar olabileceği düşüncesi panik korku, korkunç bir heyecan, atihihipa neden olur, onun için bu duygularla başa çıkması zordur.

Muhtemel (henüz gerçekleşmeyen) başarısızlıktan önceki heyecan, bir kişiyi rekabetle ilgili herhangi bir durumdan dikkatli bir şekilde uzak durmaya zorlar. - üniversiteye giriş, bir iş görüşmesi, yaratıcı yarışmalara ve spor yarışmalarına katılım ve hatta ufukta bir rakip göründüğünde atihyfob derhal reddedecektir.

Her tür fobik zihinsel bozukluk türü arasında, atfofobide gözlemlenebilecek en fazla sayıda form vardır, Bu yüzden gerçek atiphi-fi'yi tanımak çok zor.

• Kendini temizleme ve kendini izolasyon - Bu formda, atififif, rekabeti içeren her türlü etkinliğe katılmayı reddeder (görüşmeye gitmez, çeşitli etkinliklere ve projelere katılmayı reddeder, hatta herhangi bir hedefe ulaşmak için mümkün olan en küçük engeller bile aşılmaz hale gelir).

• Kendini sabotaj - başarısızlık korkusu ısrarcı mahkumiyet şeklindedir, her şeyin kötü sonuçlanacağına dair güven. Hasta olaylara katılmayı reddetmez, ancak olumlu bir sonuç elde etmemek için her şeyi bilinçaltı düzeyde yapmaya çalışır. Sonra “bunu biliyor” dedi. Bu tür atihifobların aldığı emirler genellikle çok uzun bir süredir yerine getirilir, özenle ertelenir, kişi saçma noktasına ulaşır ve yetersizlik belirtileri göstermeye başlar.

• hareketsiz hale getirme - Bu formda, antihifobi hasta tarafından karakter özelliği olarak alınır. Savaşmaz, güvensizliğinin üstesinden gelmek istemez, boşta kalır ve yandan tüm soruları yanıtlar: “Evet, öyleyim.” Bu hastalar kendi kendilerine geri çekilme eğilimindedirler, gelişmezler, mesleki ve kişisel olarak büyümezler.

Kendilerine yeteneklerinin olmadığını ve Tanrı'nın yeteneklerini dağıttığı sıradaki son kişi olduğunu ve yeteri kadar sahip olmadıklarını söylüyorlar.

• mükemmeliyetçilik - kişi gerçekten en iyisi olmak ister, ancak başarısız olmaktan korkar ve bu nedenle teorik olarak hatalı veya kızarıklık oluşmasını engellemek için çok çaba sarf etmesi gerekir. En iyi olma arzusu bir saplantı haline gelir. Bu tür bir atfobunun alındığı herhangi bir iş onun için strese dönüşür, çünkü tüm enerjisini “noktaya” kadar her şeyi yapmaya atar. Doğru, bu fobik bozukluğun şekliyle hasta, işi asla tanımadığı bir alandan alıp kendisini tek, temel bir faaliyet alanı ile sınırlandırmaz.

Örneğin, mükemmeliyetçiliğe sahip başarılı bir programcı, en zor profesyonel görevleri üstlenir, ancak korkuyu yenmek ve kendi çocuğuyla okulda “Neşeli Başlangıçlar” a katılmak için kendisini getiremez. Ya da bir kadın için - bir edebiyat öğretmeni olarak, hafta sonları öğrencilerle seyahate çıkma fikri tamamen kabul edilemez gibi görünüyor, çünkü sadece gülünç olmaktan korkuyor.

Her tür antihifobi kendine özgüdür Düşük öz saygı ve yüksek öz eleştiri.

Psikoloji ve psikiyatri, yenilgi korkusunun gelişmesinin sebeplerinin araştırılmasına özel önem vermektedir. Bu fobinin ne kadar yaygın olduğunu göz önüne alarak, en etkili yardım yöntemlerini geliştirmek gerekir. Uzmanlar buna inanmaya meyilli Çeşitli nedenler arasında atiphi-fobiye neden olabilir, ki bunlar arasında kişisel olumsuz deneyimlerde lider yer vardır.

Yaşanan başarısızlıkların deneyimi, genelleme eğilimi varsa, bir kişi için özellikle acı verici ve travmatik olabilir. Bu durumda, tek bir hikaye veya durum için, kişi bir olguyu veya olayı bir bütün olarak yargılamaya başlar. Böylece, bir kez hata yapmış, başarısız olmuş bir kişi, genel olarak, kayda değer bir şey yapamayacağı, yeteneklerinin yeterince büyük olmadığı, bilgi ve becerilerinden yoksun olduğu ve genel olarak kaybeden olduğu sonucuna varmıştır. Bu inanç bir dizi olumsuz reaksiyon başlatır, bir şeyi yapma arzusu ya da neredeyse kökünden bir şeyler başarma isteği engellenir.

Her şeyden önce, ebeveynler düşük özgüvenlerini etkileyebilir, daha doğrusu çocuğun özlüyor ve başarısızlıklarına karşı tutum. Ailede, çocuğun okulda, sporda, müzik okulunda ve çizim stüdyosunda en iyi olmasını talep etmesi alışılmışsa, çocuk sınıfta en iyi notları alırken, çocuk sürekli stres altındadır - her yerde yetişmek zordur.

Eğer ailede, başarı bile verilen bir şey olarak algılanırsa, bu yüzden cesaretlendirme yapılmazsa, çocuk kendi başarılarının çarpık bir görüşünü oluşturur. Başarısızlıklara rağmen, mükemmeliyetçi ebeveynler ciddi şekilde azarlayabilir ve hatta cezalandırabilirler ve bu da derhal kendilerini başarıya erişemeyecek kadar algılamayı etkiler.

Dahası, eylemlerin ve eylemlerin alay etmek için bir sebep olmaları gerekmez, bazen kişisel nitelikleri, karakter özelliklerini alay ederler. Bu genellikle anaokullarında, okullarda, bölümlerde ve hatta yüksek öğrenimin ilk yıllarında olur. Herhangi bir zamanda, mağdurla olan güçlü bir memnuniyetsizlik arka planına karşı, alay başarısızlık korkusu yaratabilir.

Korkuya daha fazla tabi şüpheli, etkilenebilir insanlar kaygıya yatkın.

Atychifoba, diğer insanların arasında öğrendi. Her zaman endişeli, önemli olaylar için çok endişeleniyor. Bir şeyi yapmak zorundaysanız, bir şey üzerinde anlaşırsanız, bazı endişeli işler yapın, kaygının yanı sıra, atihyfob bir dizi vejetatif semptomlar yaşar. Kalp atışı hızlanır, midede hoş olmayan bir his çıkar, cilt soluklaşır, terleme artabilir.

Bir korku durumunda, athyph bobs sık sık el sallar, öğrenciler genişler, nabız sıkılır ve solunum sığlaşır. Birçoğu kalp bölgesinde baskı ağrıları olduğunu söylüyor. Bazıları keskin bir şekilde gergin, telaşlı, sinirlenebilir hale gelirken, diğerleri tam tersine sersemletici bir duruma düşüyor.

Örneğin, önemli bir muayene veya hasta görüşmesi uykusunu kaybetmeden önce, olumsuz bir ışıkta, ishalde ve mide bulantısında gelişmekte olan vaka için olası senaryolarında ilerleyerek, takıntılı düşüncelerden kurtulamaz. Tüm insanların karakteristik özelliği olan önemli bir olaydan önceki olağan heyecana göre, atiphiobia saldırısı, öncelikle tüm tezahürlerin panik atak eşiğinde olduğu ve panik ataklarının mümkün olduğu gerçeğinden farklıdır.

Aynı zamanda, kişi bunu anlar endişelenmek için bir neden yok, sonuçta, hiçbir şey olmadı, korkunç bir şey olmadı, belki de her şey yoluna girecek, ancak korku ile baş edemez, atiphiobia'nın tezahürleri gönüllü etki ve kontrol için uygun değildir.

Bu fobiyle bir doktora danışmak çok önemlidir, çünkü bu sosyal patolojik korkuyu kendi başınıza aşmak neredeyse imkansızdır. Yardım istemek zaten korkunun üstesinden gelmek için atılmış büyük bir adım. Psikoterapist veya psikiyatrist tedaviye başlar "çocuk tarihi" nin kurulması ile - hastayı çocukluğu, ebeveynliği, neyin ve hangi durumlarda cezalandırıldığı hakkında, kişinin sınıf arkadaşlarıyla, sınıf arkadaşlarıyla, karşı cinsle ilişkilerinin nasıl kurulduğu hakkında görüşün. Düşük benlik saygısının temel nedenlerini bulmaya yardımcı olur.

Doktor hastasının kendisinin başarısızlık ve başarısızlıklarla nasıl ilişkili olduğunu, işlerin başarıya ulaşmak için motivasyonun varlığını nasıl sürdürdüğünü belirler.

Belirli bir etkinliğe sahip psikoterapötik tedavi yöntemleri arasında modelleme durumları yöntemi. Doktor, hasta için tamamen başarısız olan durumların bir tanımını oluşturur. Hastanın görevi, yenilgi sürecinde ve sonrasında yaşadığı his ve duyguların tüm nüanslarını mümkün olduğunca ayrıntılı bir şekilde tanımlamaktır. Tedavi samimiyete dayanır - eğer orada değilse, fobinin üstesinden gelmek, tezahürlerini kaldırmak çok zor olacaktır.

Grup sınıfları yararlıdır, çünkü başarısız olmaktan korkan insanlarla iletişim kurmak - rahat bir ortamda bulunan bir kişinin kendi problemine yandan bakmasına yardımcı olur.

Antihifobi ile savaşacak ilaç yok. Ancak doktor kendi takdirine bağlı olarak önerebilir antidepresanlar, Hastanın depresif ruh hali olduğunu fark ederseniz, uyku bozuklukları durumunda hipnotikler.

Hastaya tedavi sırasında Stres, alkol ve uyuşturuculardan uzak durmanız önerilir. Başarılı insanların biyografileri hakkında daha fazla bilgi edinmek için davet edilirler. Genellikle kazandıkları zafer, böyle değerli ve önemli bir zafer deneyiminin temeli olan birçok başarısızlığın sonucuydu.

Başarısızlık korkusu üstesinden nasıl, aşağıya bakın.