Fobiler: ne olduğu, nedenleri ve tedavisi

Neredeyse her birimiz bir şeyden korkarız. Bazıları karanlığa tahammül etmez, bazıları ise yükseklik veya derinlikten korkar. Ancak bu korku her zaman bir fobiye dönüşmez. Her zamanki sağlıklı korku eski kendini koruma, hayatta kalma içgüdüsü tarafından belirlenir ve içinde anormal bir şey yoktur. Fobiler bir insanın hayatını değiştirebilir, sınırlayabilir, bu yüzden kesinlikle tedaviye ihtiyaçları vardır.

Fobiler, açıklanamaz bir şey korkusudur. Bundan korkan çoğu durumda sağlam bir temeli yoktur, ancak belirgin işaretler vardır. Bir korkudan kişi kontrolünü kaybeder, kalp atışları hızlanır, nefes derinliği değişir, kas spazmları, bulantı ve kusma, bilinç kaybı ve baş dönmesi oluşabilir. Çok fazla fobiye eşlik ediyor panik atak.

Saldırıdan sonra bir kişi tam olarak neyden korktuğunu sormak isterse, o zaman çoğu durumda cevaptan korkacak bir şey olmadığı kabul edilir. Foby, korkunun temelsizliğini kendilerine mükemmel bir şekilde açıklar, ancak korku ve panik anında kendileriyle hiçbir şey yapamazlar. Bu nedenle başka çıkış yolu bulamıyorlar korkutucu travmatik durumlardan kaçınmaya nasıl başlanır, onlardan kaçınır, hayatınızı, görmeyecek, dinleyemeyecek, tehlikeli durumları algılayamayacak, mümkün olduğunca onlardan uzak tutacak şekilde inşa etmek.

Bu nedenle, sınırlı alan korkusuyla insanlar asansörde seyahat etmeyi reddediyorlar ve her zaman yürüyorlar ve toplumsal kınımdan ve toplumdan bir bütün olarak toplumdan korkan sosyal fobik insanlar, kendilerini dört duvarlarına kilitlemekte ve münzevi bir yaşam tarzına yönelmekte, herhangi bir mesafeye ait aeroporlar, yalnızca tehlikeyle gitme tehlikesi olmadan uçaklarda ve karanlıktan korkan niktofoby, sadece ışıklarla uyumak.

Fobi denir Bir dereceden veya bir başkasını hayatını değiştirmeye zorlayan bir kişinin akılcı korkusu. Fobiler, kelimenin tam anlamıyla akıl hastalığı olarak kabul edilmez. Onlar endişeli kişilik bozukluklarıdır. Ancak bu fobilerin tedaviye ihtiyaç duymadıkları anlamına gelmez. Rahatsız edici durumlardan kaçınmak fob varlığını büyük ölçüde kolaylaştırabilir, ama onun sorunu ortadan kaldıramazsın. Ve ne zaman bir kişi belirli durumlarda veya durumlarda olacaksa, saldırıları fiziksel düzeyde bile gözle görülür bir panik yaşayacaktır.

Yavaş yavaş fobiler kişiyi rehin etmekonu almak istediği tüm kararları almaya zorlar, hayalindeki işinden vazgeçmeye zorlar ve bazen bir aileye başlar, kendi türüyle iletişim kurar ve seyahat eder.

İnanılmaktadır Dünya nüfusunun neredeyse% 70'i çeşitli fobilerden muzdariptir, ancak patolojik bir biçimde korkular nüfusun sadece% 8-11'inde bulunur.. Asyalılar, Afrikalılar ve Latin Amerikalılar, araştırma bilim adamlarına göre, fobik bozukluklara Avrupalılardan ve Batılılardan daha az hassastır. Kadınlar ve çocuklar, fobilerden erkeklerden daha sık muzdariptir.

Sorun ne kadar erken fark edilirse, tam iyileşme şansı o kadar artar. Ancak, gerçek shacks sık sık bozukluklarının ilk aşamalarında yardım için psikiyatristlere ve psikoterapistlere gelmez.Ve çoğu durumda, bir doktora erişim, fobinin başka zihinsel bozukluklarla, örneğin klinik depresyon, obsesif-kompulsif bozukluklar ve bazen şizofreni ve çeşitli mani ile bir arada yaşamaya başladığında bile gerçekleşir.

Fobik zihinsel bozukluğun kendisi, diğer zihinsel problemlerin gelişme olasılığını arttırır.

İnsanların maruz kaldığı fobilerin tam sayısı bilim tarafından bilinmemektedir. Ancak mevcut listelerde klasik olanlardan yaklaşık 300 çeşit korku vardır - karanlık korkusu, yükseklik, derinlik, sıkışık alanlar, ölüm, çok orijinal olanlara - kayınvalideden korkma, Roma'nın Papa korkusu ve cumpunophobia (düğme panik korkusu).

Fobik bozuklukların listeleri, örneğin zamanın ruhuna karşılık gelen yenileriyle düzenli olarak güncellenmektedir. imodzhifobiya - İnternette yazışmalarda ifadeleri yanlış kullanmak panik korkusudur, seçilen “yüzler” ve “çörekler” in yanlış anlaşılmasından korkar.

Koşullu olarak insanların korkuları ayrılabilir. sağlık, gıda, mekansal, doğal ve sosyal ile ilgili alarmlar. Ayrı bir fobiler grubu da var - mistik.

İlk grup en büyüğüdür. Temel olarak, bir kişinin belirli bir hastalık veya hastalık grubuyla hastalanma ihtimalinden dolayı panik hissettiği tüm fobileri içerir. Bu tür korkulara, bir akrabanın bir hastalığa sahip olması, hastanın kendisinin önceden sahip olması veya özellikle etkilenebilir ve rahatsız edici bir kişinin bilgi vermekten vazgeçebileceği ve bir tehlike sinyali haline gelebileceği konusunda korkutucu bir bilgi eksikliği olabilir.

İşte ilk grubun sadece birkaç fobisi:

• akliofobiya - aniden sağır olan patolojik korku;
• aknefobiya - akne irrasyonel korkusu;
• anjina fobisi - aniden boğulma korkusu;
• apopleksifobiya - beyin kanaması korkusu, felç;
• pislik-korku - kir korkusu, mikrobiyal enfeksiyon, bulaşıcı hastalıklar, vücudunun ve çevresindeki alanın saflığına karşı patolojik bir tutumla kendini gösterir;
• bromgidrofobiya - Başkalarının aşırı deodorant kullanımı, sık sık yıkamada ortaya çıkan ter kokusu, vücut kokusu, tatsız bir koku hissedeceğinden korkma;
• venerofobiya cinsel yolla bulaşan hastalıkların patolojik korkusu, hatta cinsel ilişkilerin, öpücüklerin, kucakların tamamen terk edilmesine yol açabilir;
• hemofobi - kan korkusu;
• karsinofobi (karsino fobisi) - kanser olmanın patolojik korkusu;
• manofobi - hastaya göründüğü gibi her an gelişebilecek olası akıl hastalıklarından korkma;
• peladofobiya - bir kişinin kel insanlara duyarlı olduğu kellik korkusu, onlarla temastan kaçınmaya çalışır;
• yatrofobiya - genellikle tedavinin tamamen reddedilmesi eşliğinde doktorların, hemşirelerin patolojik korkusu, muayeneler, tıbbi uzman ziyaretleri.

Yiyecek fobileri, bir kişinin yiyecekle ilgili özel inançlarından gelir ve bazen tüm makul sınırların ötesine geçer. Bunlar aşağıdaki gibi korkuları içerir:

• sitofobi - patolojik korku genel olarak;
• phagophobia - boğulmamak için yutma korkusu;
• hemofobi - Gıdalarda kimyasal katkı maddesi korkusu;
• toksikofobiya - zehirlenme korkusu.

Çoğu zaman insanlar doğal fenomenler ve hayvanlarla ilişkili fobilere sahiptir. Gibi korkular oldukça yaygındır:

• Arachnophobia - örümceklerin patolojik korkusu;
• felinofobiya - kedi ve yavru kedi korkusu;
• musofobiya - farelerin, farelerin gözünden panik korku;
• film fobisi - her cins ve büyüklükteki köpeklerin korkusu;
• herpetophobia - yılan ve sürüngen korkusu.

Gök gürültüsü korkusu panikleyen insanlar var. Onlar acı çekiyor brontofobiey. Ve ormana girmeyen, patolojik olarak içinde kaybolmaktan korkanlara denir. hylophobia. Ateşin türü bir kişinin panik atak geçirmesine neden olursa, o zaman onun sorunu denir. ateş korkusuve radyasyon seviyesinin aniden artacağı korkusundan dolayı, elinde bir dozimetre ile yürür, radiophobia. Denizden korkanlara denir talassofobami, Bu eylemden panik korkusu olmadan başlarını kaldırıp gökyüzüne bakmayanlara denir uranofobami.

Mekânsal fobiler, filmlerde, kitaplarda sıklıkla kaplandıklarından dolayı iyi bilinmektedir. Örneğin klostrofobi - sınırlı yerlerden korkma, gezegenin sakinlerinin% 3-5'inin bir dereceye kadar karakteristik olması ve agorafobi (Açık alanların ve kalabalıkların panik korkusu) insanların% 2-3'üne kadar acı çekmektedir. Bu aynı zamanda büyük boş alanların korkularını da içerir. (Cenophobia)yanı sıra çok büyük eşyaların korkusu (dev fobi)tünellere düşme korkusu (tünel telefon) ve sokakları geçme korkusu (Agyrophobia).

Sosyal fobiler aynı zamanda büyük bir insan kaygısı organıdır. Bu, bir şekilde toplumdaki etkileşimle bağlantılı tüm korkuları içerir. Bunlar düzeltilmesi en zor fobilerdir. Bu içerir sosyal fobi (toplumun korkusu), androphobia (erkeklerin patolojik korkusu), autophobia (Panik yalnızlık korkusu), gamofobiya - evlilik korkusu, kakorrafiofobiya - hata yapma korkusu, başarısızlık, Gelotophobia - gülünç olma korkusu.

Toplum içinde kişisel alanla ilişkili fobiler vardır. Yani bilinmeyenden korkma (Aglosofobiya) bir insanı neredeyse her zaman başkalarından şüpheli kılar ve sürekli gerginlik ve endişe içinde bulunur.

İnsanlar elektrikten ve soğuktan uzaylıların işgaline kadar çeşitli şeylerden korkuyorlar. (Ufofobiya). Son zamanlarda, bir zombi kıyamet korkusu ivme kazanıyor. (Kinematofobiya) insanları kişisel bir arsa üzerinde sığınaklar kurmaya, konserve ürünleri ve aküleri gelecek için saklamaya zorluyor.

Onlar bütün mistik insanlardan korkuyorlar - demonofobiya, şeytanların ve şeytanın korkusu. Bazı insanlarda asıl panik sayı korkusudur (hem ortak, örneğin “13”, hem de belirli bir kişi için önemli olan bazı kişisel numaralar). Kendi gölgelerinin korkuları, cep telefonu olmadan bırakılma korkusu, mantarlardan ve sebzelerden korkan biri ve rüzgar ve yağmurdan biri var.

Her durumda foby sadece bir seçenek görüyor. - Rahatsız oldukları tehlikeli durumları ortadan kaldırın. Çoğu fob, başkalarının görüşleri konusunda çok endişe duyuyor, eğer birileri aniden endişe ve korkularının farkına varırsa, hata yapmaktan korkan, reddedilmekten korkan, rahatsız edici ve etkilenebilir insanlar. Çatışmalardan kaçınmaya çalışıyorlar. Gerçekte kesinlikle korkacak bir şey olmadığı gerçeği konusunda sizinle hemfikir olmaya hazırlar, ancak çoğu durumda korkularını kendi başlarına üstesinden gelemezler.

En sık görülen korkulardan bahsederek, nüfusun en az% 3-5'ine sahip fobilere dikkat çekmek gerekir. Ve prevalansı aşağıdaki fobiyi not etmek mümkündür:

• niktofobiya - karanlık korkusu, geceler, on kişiden yaklaşık sekiz çocuğunda ve her on yetişkinde meydana gelir;
• yükseklik korkusu - Dünya nüfusunun% 8'inin özelliği olan yükseklik korkusu;
• aerofobi - uçaklarda ve diğer uçaklarda uçma korkusu;
• klostrofobi - dünya nüfusunun% 5'ine kadar sıkışık ve dar alanlardan korkuyor;
• akvafobiya - bir dereceye kadar su korkusu - dünya sakinlerinin% 3'üne kadar banyodan ve su prosedürlerinin tamamen terk edilmesinden rahatsızlık duyuyor;
• ofidiofobiya - Yılanların panik korkusu (hem gerçek hem de hayali) yetişkinlerin en az% 3'ünde görülür;
• hemofobi (hematofobi) - kan korkusu yüz kişiden en az iki yetişkin;
• thanatophobia - fiziksel ölümden önce panik korku;
• glossofobiya - Bir kitleyle halka açık konuşma korkusu (neredeyse herkesin var ama bir fobi biçiminde yetişkinlerin% 3'ü).

Çok önemli fobiyi sıradan korkudan ayırt etmekbeynimizin savunma mekanizması olarak deneyimleyen insanlar. Bir fobi, yalnızca yalnız kalmaktan veya sevdiklerinizi kaybetmekten, tamamen karanlık bir odada olmak veya katı bir örümceğe bakmaktan korkmuyorsanızdır. Bir fobi, tanımlanan durum panikin belirgin fiziksel semptomlarına neden olduğunda - solunum ve kalp atışı rahatsız edildiğinde birinin davranışının kontrolü tamamen veya tamamen kaybedilir.

Zihinsel ve duygusal açıdan sağlıklı bir insanın, örneğin kıyafetler üzerindeki bir anahtar deliğinden veya düğmelerden nasıl korkulabileceğini hayal etmek oldukça zordur, ancak fobiler çok yönlüdür ve oldukça ilginç korkuları vardır. çoğu iyi anlaşılmadı.

• Gnoziofobiya - Bu yeni bilgi edinmeden önce güçlü bir korku. Gezegende tembel olmayan, çalışmalarını büzüşen, ancak ders ve derslere girebilecekleri yeni bilgilerden korkan öğrenciler ve öğrenciler var. Korkunun iddia edilen şekilde özümseme, bilginin özünü anlama, kendi aralarında bir dışlanma olma korkusuyla ilişkili olduğu iddia ediliyor. Bu fobinin şekli, uzun zamandan beri bir insan toplumu olmadan geçirilen çocuklarda, "Mowgli" de bulunur. İnsanlara adapte olduktan sonra bile, asimile etmeleri gereken karmaşık yeni bilgilerin panik korkusu var.

• Beyaz Yaprak Hastalığı (Yaratıcı Fobi) - bir kişinin hissettiği korku, önünde boş bir sayfa kalır (isteğe bağlı olarak - bilgisayar ekranında boş bir sayfa açılır). Bu korku, faaliyetleri yazı, gazetecilik, şair ve öğretmenlerle ilgili insanlarda var. Etkilenemeyen bir yaratıcının içindeki boş bir sayfa, ilerleyen çalışmalarda sersemlemiş olan ve panik atak belirtileri ile büyük heyecan uyandıran düşünce eksikliği ile ilişkilidir.

• Kumpunofobiya - Bir kişi düğmelerin görüşte patolojik bir korku yaşar ve gerekirse onlarla bazı eylemler gerçekleştirir (dikme, açma, bağlama). Kumpunofoby bu aksesuarı kıyafetlerinden uzak tutmaya çalışıyor. Bu fobinin şiddetli biçiminde, başkalarının kıyafetlerinin üzerindeki düğmeler göründüğünde heyecan ve endişe oluşabilir; bu durum, yaygın olmalarına rağmen, her zaman cumopobun yalnızca düğme-bez giymeyenlerle temaslarını koruyarak insanlarla iletişimini kısıtladığı gerçeğine yol açar. .

• Pogonofobiya - sakalın panik korkusu. Bu korku türü nispeten yakın zamanda açıklanmıştır. Bu tür bir bozukluk, prensipte sakallı ayılardan kaçınılmasıyla kendini gösterir. Kendi görünüm (eğer bir erkekten bahsediyorsak) kayışlar için de önemli olacaktır. Günde birkaç kez tıraş olabilir, en ufak kılları bile göstereceğinden korkar. Kadınlar pogonofobisi, erkeklerin yüzündeki cildin mükemmel bir pürüzsüzlüğüne ihtiyaç duyuyor;

• Lakanofobiya - sebzelerin patolojik korkusu. Korku, belirli bir sebzeden önce (örneğin sadece bir şalgam veya lahana öncesi) ve genel olarak bütün sebzelerden önce olabilir. Sebzelerin ortaya çıkması ile endişe artar.Çoğu durumda, bozukluğa, onları yemeyi reddetme ve sadece türlerin değil, aynı zamanda sebze kokusunun hoşgörüsüzlüğü de eşlik eder.

• Nenofobiya - Bulutların panik korkusu. Bulutun net bir formu yoktur, “akar”, değişir, hareket halindedir ve bu oldukça somut kaygıya neden olabilir. Ancak böyle bir bozukluğa nadiren panik atak eşlik eder.

• Omfalofobiya - göbek reddi. Bu bozukluğu olan insanlar göbeğe titremesiz bakamazlar - kendileri veya başkası. Genellikle kimsenin ona dokunmasına izin vermezler ve hatta kendileri vücudun bu kısmına dokunmaktan kaçınabilirler. Psikiyatristler perinatal "hafıza" ile böyle bir fobinin oluşumunu ilişkilendirir, ancak hastalığın gelişmesinin sebeplerinin tek bir versiyonu yoktur.

Nadir, çeşitli korkuları olan hastaların% 1'inden azında ortaya çıkan fobilerdir. İşte bu bozukluklardan birkaçı.

• ablütofobi - su prosedürleri, banyo, yıkama, yıkama, yıkama panik korkusu. Ablutophobes, onlar olmadan yapmaya çalıştıkları bu tür işlemlerden çok korkuyorlar. Hafif bir formda bozukluk, bir insanın ara sıra yıkanmaya veya duş almaya bile zorlanmasını engellemez, ancak bu hareketler onun için ciddi bir rahatsızlık ve hatta duygusal sıkıntı ile ilişkilidir. Ablutophobes, su ile temasın önlenemeyeceğini düşünürlerse, deliryum nöbetlerine ve bilinç kaybına yatkındır.

• Papafobiya - Papanın korkusu. Bu daha önce bilinmeyen yeni bir hastalıktır. Bugün, adından bazı panik korkusu, Katolik Kilisesi başkanının imajı olduğu bildiriliyor.

• Panterafobiya - Kayınvalide ya da kayınvalide güçlü bir korku. Bu, bir erkeğin kayınvalidesiyle ve kayınvalidesiyle bir kadınla iletişim kurmak için tamamen dayanılmaz olduğu gerçeğiyle ortaya çıkan nadir görülen bir fobik bozukluk şeklidir. Bu durumda, anlaşmazlıklar ile ilgili değil, panteraphob'un yaşadığı dehşet hakkında. Bir akraba ile buluşma olasılığı, mide bulantısı, baş dönmesi, kan basıncı seviyesindeki bir değişiklik, kendi kendine kontrol kaybına neden olabilir.

• anthophobia - çiçek korkusu. Hem bireysel bitkilerle hem de genel olarak tüm çiçeklerle ilgili olarak tezahür ettirilebilir. Çoğu zaman, bitkilerin, konfor ve güzelliğin gerçek sembolleri olduğunu düşünen bir panik vardır. Renklerin arasında en sık rastlanan fosfor, süsen, lale, gül ve karanfillerden korkar.

• aelurophobia - kedilerin korkusu. Çoğu için, sevimli yavru kedi veya zarif kedilerin görüntüsü hoş, olumlu duygular neden olur. Ama liyofoba veya filofobe için değil. Balya şeritli hayvanlardan korkan insanlar, bu hayvanlarla karşılaşabilecekleri durumlardan kaçınmaya ve görüntülerinden kaçınmaya çalışırlar. Bazen korku sadece bir kedi tarafından saldırıya uğrama ihtimaline kadar uzanır, bazen de korku, mırıldanmadan yüne kadar. Böyle bir hastalık faturası Napolyon Bonapart'ı yaşadı.

• hypnophobia - patolojik uyku korkusu. Bir kişi çeşitli nedenlerle uykuya dalmaktan korkar - ya kabusları beklemek ya da bir rüyada ölmek, felç olmak ya da savunmasız kalmak ve bir saldırı durumunda kendini savunma şansına sahip olmama korkusu. Gerçek hipnozlar, uzun süre uyumaktan kaçınırlarsa kendilerini ölüm ve deliliğe götürebilirler. Uykusunda ölmekten çok korkan Joseph Stalin ılımlılık içinde bu tür bir rahatsızlıktan acı çekti, bu yüzden geceleri uzun süre çok çalıştı.

• Nomofobi - Telefon olmadan panik korkusu. Bir fobi hala nadirdir, ancak kısa sürede yaygın olacaktır, çünkü psikoterapi alanındaki uzmanlara göre hızla ilerlemektedir.Nomofoblar aletlerine çok bağımlıdır. Korku saldırısı, yalnızca telefonun kaybolduğu ya da bozulduğu düşüncesine değil, aynı zamanda cihazın aniden “ölü” bataryasına da neden olabilir. Birkaç saat boyunca iletişimsiz kalmak bile bir nomofobun yaşamında olabilecek en travmatik durumdur.

• tetrafobi - "4" sayısından korkma. Burada meselenin tıbbi yanı bile merak uyandırıcı değil, kültürel unsurudur. Bu sayı Avrupa'da korkmuyor, Japonya, Çin ve Korelilerde çok korkuyor. Gerçek şu ki, hemen hemen tüm Asya dillerinde "4" 'ü çok anımsatan hiyeroglif "," ölüm "anlamına gelir ve bu nedenle genel korku, Doğu Asya’nın evlerinde, otellerinde ve kliniklerinde dördüncü kat bulunmamasına, sinemalarda yer olmamasına neden olur. "4" sayısı ve uygun sıra numarasına sahip binalardan kaçınmak için bunu yapmaya çalışan evlerin sayısı.

• chronophobia - zaman korkusu. Bu gariplikten daha fazlası, ilk önce mahkemelerin uzun hapis cezasına çarptırılan mahkumlarda bulundu. Uzun süreli bir beklenti, yavaş zaman akışı, bunlara depresyon, panik ve histeri neden oldu. Diğer uç nokta ise hızlı bir zaman akışı ve yaşlılığın başlaması korkusudur (gerascophobia). Geraskopoby hayatlarını düzgün bir şekilde inşa edemez, bir şeyler planlayamaz, yapamaz, çünkü bütün düşünceleri meşgul, karamsar düşüncelerdir.

Mevcut sınıflandırmaya göre, fobilere spesifik denir, bunlar doğada izole edilir, yani belirli durumlar, koşullar, eylemler veya doğrudan belirli nesneler tarafından sınırlandırılır. Bu, hayvanlarla ilgili neredeyse tüm fobileri içerir (kedi veya köpek korkusu, at veya kertenkele korkusu). Yalıtılmış bir fobi yalnızca bir nesneye uygulanır - panik içinde kedilerden korkan biri köpeklerden ya da kurbağalardan korkmaz.

Yükseklik korkusu, karanlık, hava ile uçuş, halka açık tuvalet ziyaretleri, belirli yiyecek türlerinden korkular, diş hekimi korkusu veya keskin nesneler sayılır.

Tüm izole fobilerin karakteristik özellikleri için erken görünüm - çocukluk veya ergenlik döneminde. Eğer tedavi edilmezse, kendi başlarına kaybolmazlar ve uzun vadeli spesifik fobiler iyi seyredebilir ve kişi diğer eşlik eden zihinsel bozukluklara sahip olabilir.

Neden bir insan bunu geliştirir ya da fobiyi söylemek zordur. Şimdiye kadar bilim adamları, doktorlar bu konuda tartışıyorlar. Ancak bu tür zihinsel bozuklukların oluşumunu açıklayan birkaç kavram vardır. Biyoloji ve tıp alanındaki uzmanlar fobilerin kalıtsal olabileceğine inanmaya meyillidir ancak genetik insan korkuları için suçlanabilecek bazı genleri bulmaya çalışmamıştır.

Bu nedenle miras alınan fobilerin pedagojik versiyonu daha inandırıcı geliyor - Çocuklar, yüzlerinde algıladıkları, ebeveynlerinin özelliği olan dünyanın vizyonunu değerlendiriyor. Yetişkin davranış kalıplarını kopyalarlar ve bir anne farelerden veya örümceklerden korkarsa, çocuğun tamamen aynı kişisel korku ile büyümesi olasılığı yüksektir. Toplumdan korkan ve “kabuğunda” yaşamayı tercih eden bir sosyal fobi ebeveyni dış dünyadaki “tehlike” ile ilgili bilgileri çocuklarına aktarması daha muhtemeldir ve gelecekte sosyal fobi geliştirme riskleri birkaç kat daha yüksektir.

Hem kalıtsal hem de edinilmiş olabilen hormon seviyelerinin ihlaliyle bağlantılı olarak fobilerin gelişiminin oldukça inandırıcı bir sürümü vardır.Bu durumda, bir fobinin gelişiminin, insan vücudundaki artmış bir katekolamin içeriği, aşırı miktarda adrenalin, GABA metabolizma reseptörlerinin bir arızası olduğuna inanılmaktadır.

Psikiyatristler ve psikanalistler fobileri geçmişin kalıntısı olarak görürler. Korku, insanlığın şafağındaki insanlara bir tür olarak hayatta kalmalarına yardım etti. Eğer karanlıktan, hayvanlardan, saldırılardan, garip yabancı yiyeceklerden korkmazlarsa, insanoğlu zorlukla hayatta kalır ve yeterince gelişmiş bir medeniyet haline gelirdi - soğuktan, açlıktan, zehirlenmeden, pençelerden ve avcı dişlerinden ölürlerdi, kabile savaşlarında birbirlerini öldürürlerdi. Bir savunma mekanizması gereği olarak korku duyuluyor ve bugün birçok tehlike artık insanlar tarafından tehdit edilmediğinde, kalmaya devam ediyor (milyonlarca yıllık gelişimden sonra ondan kurtulmak zordur).

Davranışçı terapi alanındaki uzmanlar; Herhangi bir fobi, yanlış sabitlenmiş bir hastanın harici tahriş ediciye tepkimesinin sonucudur. Başka bir deyişle, bir durumda bir kez korku ve panik yaşamış olmak, bir kişi aynı durumlar ve panik kendisi arasında yakın bir bağlantı olabilir. Bir çocuk bir kedi tarafından ciddi şekilde çizilirse veya bir köpek tarafından ısırılırsa, o zaman yaşadığı çocuğun nesneye göre sabitlenebileceği korkusu ve panik durumu - kedi veya köpeğe mümkündür. İlk durumda, ikinci film fobisinde filinofobinin gelişimi muhtemeldir.

Bu teoriye göre, korku neredeyse her zaman "çocukça" köklere sahiptir. Bir yetişkin kendi bodrum katında veya hamamböceklerinde sürekli korku yaratmasına neden olan kendi çocukluğundan bir olay hatırlamamış olsa bile, bu olay olmadığı anlamına gelmez. Koşullar unutuldu, bellekte saklanmadı, ancak panik reaksiyon ile belirli bir nesne (durum) arasındaki mevcut bağlantı açıktı.. Çocukluk çağında bir kesim, erişkinlikte (aichmophobia) keskin nesnelerin patolojik korkusunun temeli olabilir ve bir yangını izlemek yangın korkusuna (pirofobi) yol açabilir.

Fobinin nedeni olabilir yanlış terbiye. Ebeveynler çocuğa aşırı bakım veriyorsa, çocuk kararsız ve herhangi bir sorumluluktan korkmayan (hipeniyofobi) etkisiz olarak büyüyebilir. Annesi ve babası, büyükannesi veya büyükbabasının köpeklerin çok tehlikeli olduğu konusundaki sürekli ifadeleri sinema fobisine neden olabilir ve insanların güvenemeyeceği ifadeleri sürdürülebilir sosyal fobinin temeli olabilir.

Bir fobinin altında yatan başka bir eğitimsel aşırı - Çocuğun korkularını göz ardı etmek. Çocuğun korkularını paylaşacak kimsesi yoksa, korkularının irrasyonalitesi hakkında kapsamlı açıklamalar yapabilecek bir yer yoktur, eğer basitçe görmezden gelinirse, ona çok az dikkat eder, ebeveynlerle içten temas yoktur, o zaman korkuları çocuğun zihninde kök salması ve onlarla başa çıkması daha sonra zor veya imkansızdır. .

Cezalar fobiler için “tetikleyici” olabilir - bir çocuk gibi bir bodrumda, bir bodrumda, bir dolaba, karanlık bir köşede bir cezaevine kilitlenmiş birkaç klostrofor vardır. Ve Agorafobi'de meydanda kaybedilenlerin çoğu var. Ebeveynlerinden ayrıldı ve bu konuda çok korktu.

Fobi, kalıcı dış bilgilerin etkisiyle hem yetişkinlerde hem de çocuklarda gelişebilir. Tavan arasında veya bodrumda korku, terörist veya dekompresyon rahatsızlığı korku filmleri, gerilim olayları, gerilim korkusu izledikten sonra gelişebilir, doktorların korkusu, tıbbi bir hata veya kötü niyetli bir doktorun bulunduğu bir film hakkındaki haberler hakkında güçlü bir izlenim aldıktan sonra gerçek olabilir.

Fobilerin gelişimi, afetlere, savaş bölgelerine, doğal afetlere, kazalara ve kazalara düşen insanları etkiler. Aynı zamanda, fobinin teması ve türü genellikle koşullara karşılık gelir - akufobi, sele maruz kalan veya boğulanlarda genellikle gelişir, ancak kurtarıldı, ateş düşmüş insanlarda ortaya çıkan, hoplofobi (silah korkusu) gelişti ve savaşın yaşandığı bir bölgede idi. Moloz altındaki insanların gelecekte klostrofobi ile karşılaşma olasılığı daha yüksektir.

Kendinizde veya sevilen bir fobide nasıl tanıyacağınız, zihinsel bir bozukluğun olup olmadığını nasıl anlayacağınız ya da hepsinde var olan en yaygın korku hakkında mı? Bu soru çok önemlidir. Bu nedenle, bu fobinin belirtilerinin ne olduğunu bilmelisiniz. Her şeyden önce Bir insan belirli koşullar veya nesnelerle her karşılaştığında ortaya çıkan şiddetli bir korku saldırısı.

Korkutucu bir durumla veya bir nesneyle temas sırasında, kişi bilinç ve algıyı daraltır. Şu anda tüm dünya yalnızca bu şartlarla sınırlı ve bu nedenle başka bir şeyin dikkatini dağıtmak imkansız, dünyada bir fob için şu anda başka bir şey yok.

Beyin hızlı bir şekilde reaksiyon zincirini başlatır ve vejetatif reaksiyonlar meydana gelir - kişinin kendi eylemleri üzerinde kontrol kaybedilir, nefes alma daha hızlı hale gelir, sığ, sığ, kalp atışı daha sık hale gelir, büyük miktarda ter salınır, tükürük bezlerinin salgılanması nedeniyle ağızda kurur, halsizlik ortaya çıkar bacaklarda. Bir kişi bilincini kaybedebilir.

Genellikle fobilerin ilk tezahürleri güçlü bir korku ve panik ile ilişkilendirilir, sonraki relapslarda korku seviyesinde bir artış olur. Yaşamını bir şekilde kolaylaştırmak için, bir kişi onun için olası “tehlikeli” durumlardan kaçınmaya başlar ve bu kaçınma, farklı bir davranış özelliği olarak belirlenir. Her el sıkışmasından sonra ellerini dikkatlice nemli bir bezle silen veya sürekli nefesini tazeleyen birini görürseniz, bu durumda takıntılı davranış kalıplarının kişide belli bir fobinin işareti olduğundan emin olabilirsiniz (ilk durumda - mezofobi ve ikinci - halitofobi).

Korku o kadar “egzotik” ise, gelecekte bundan kaçınmak kolay olacaktır (örneğin, kuzeyden bir sakini, kuzeydeki bariz doğal nedenlerle karşılaşmayacağınız büyük tropik örümceklerden korkar), o zaman tekrarlanan saldırılar yıllarca olmayabilir. Fakat bu bir tedavi değil, yalnızca sorun karşısında zafer illüzyonu. Kuzeydeki bir arachnophobe'un tarantula görüntüsünü yanlışlıkla görmesi veya TV'yi başarısız bir şekilde değiştirmesi ve Afrika ya da Avustralya'daki örümcekler hakkında anlattıkları, panik ataklarının tüm sonuçlarıyla birlikte güçlü bir korku, panik saldırısı yaşayabilecekleri hakkında vahşi yaşam hakkında programa girmeleri gerekir.

Foby eylemlerini çok dikkatli planlıyor. Caddeyi geçme korkusuyla insanlar, hedeflerine ulaşmak için alternatif yollar üzerinde yüzlerce kez düşünürler. Eğer böyle bir rota yoksa, oraya hiç gitmeyi reddedebilir.

Bir fobinin tehlikesi, bir insanın hayatının önemli ölçüde acı çekmesi, özgürce ve sessizce yaşamasını, iletişim kurmasını, çalışmasını, seyahat etmesini engelleyen değişikliklere uğraması gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Ancak bu fobilerin engellenmemesi, tedavi edilmesinin önerilmesinin tek nedeni değildir.Eğer fob sık sık endişe verici bir duruma girerse (büyük bir şehrin merkezinde sokak korkusu ve kareler yaşıyor veya pedoyofobi yaşıyorsa - çocuk korkusu), korkularını uyuşturucu, alkol ve psikotropik maddelerle boğmaya çalışması daha olasıdır.

Bu yüzden fobiler arasında birçok alkolik, uyuşturucu bağımlısı, sakinleştirici insanlar vb. Var.

Hızlı hareket eden bir panik atak için bir tedavi yoktur. Uyuşturucu tedavisi genellikle fobiler için çok etkili değildir, bu nedenle modern psikiyatristler ve psikoterapistler ilaçları sadece aşırı durumlarda reçete etmeye çalışır, antidepresanları tercih ederler (sakinleştiriciler korku algısını bastırır, güçlü bağımlılığa neden olur ve kök nedenini hiçbir şekilde iyileştirmez). İlaçların atanmasına karar verilirse, uzun molalar ile sadece kısa kurslar tavsiye edilir.

Günümüzde fobik bozuklukların üstesinden gelmenin en etkili yöntemi olarak kabul edilmektedir. bilişsel davranışçı psikoterapi. Hastanın ve doktorun oldukça uzun ve özenli bir işbirliğini temsil eder. İlk olarak, dehşete neden olan belirli durumların ve nesnelerin tanımlanması vardır. Daha sonra uzman, kişinin eskilerin yanlışlığını vurgulayan yeni tesisler yaratmasına ve dün korkunç ve korkunç göründüğüne yeni bir bakış atmaya yardımcı olmaya başlar. Bu aşamada, hipnoz ve NLP'nin etkileri uygulanabilir.

Sonra kişi stresli durumlarda yavaş yavaş batırılmaya başlar. İlk önce başlangıçta daha az korkuya neden olanlar, sonra en korkunç kabuslar. Daldırma, her aşamada bir doktor tarafından izlenir. Bu, kişinin korkunç bir durum algısını değiştirmesine ve sakince algılamasına yardımcı olur. Terapi gevşeme teknikleri ile birleştirilir, derin kas gevşeme yöntemleri özellikle etkilidir.

Psikanalistler, dış görünüşe - panik - yol açan, derin bir içsel çatışma arayışına girerler. Çocukluk anılarını, korkularını, hayallerini, görüntülerini yükseltirler ve bir şeyden korktuğunu tetikleyen “problem bağlantısını” bulurlar. Sonra bu bağlantı düzeltildi.

Bugün ayrıca, korku terapisi için fobiler için özel olarak yaratılmış artırılmış gerçeklik gözlüklerini ve sanal dünyaları kullanarak sanal gerçekliğin olanaklarını kullanıyorlar.

Tedavi prognozu nasıl olduğuna bağlıdır Hastanın ne kadar endişe ve panikten kurtulmasıyla ilgilendiğini merak ediyor. En etkili tedavi, hastanın doktorla işbirliği yapması, tüm tavsiyelerini yerine getirmesi, reçeteli ilaçları zamanında alması, kendi kendine ilaç vermesine izin vermemesi ve psikoterapi seanslarını kaçırmamasıdır.

Ayrıca tedavi sırasında bir kişi alkol, uyuşturucu ve diğer kötü alışkanlıklardan vazgeçmelidir. Yakın biri yakın olacaksa iyi olacak - Ulaşılabilecek ara sonuçların değerlendirilmesi için destek ve yardım. Bazen tavsiye duygularının gözlem günlüğünü tutmak.

Fobilerin gerçekte ne olduğu hakkında, bir sonraki videoya bakın.