Doğum korkusu: nedenleri ve mücadele yöntemleri

Bir çocuğun taşınması ve doğuşu, çocuk hakkındaki anlayışın ve önceki düşüncelerin mantıksal bir devamıdır. Doğanın kendisi, insanın dünyadaki en zeki varlık olduğunu emreder. Ne yazık ki, insan, kendi devamı gibi önemli olanlar da dahil olmak üzere tüm yaşam süreçlerinin anlamını ortaya koymamaktadır. Sonuç olarak, doğum bilinmeyen ve rahatsız edici bir şey olarak ortaya çıkar ve eğer birinin olumsuz deneyiminin algılanması üzerine bindirilmişse, bu doğal sürece karşı gerçek bir fobinin gelişmesi mümkündür.

Bir bebeğin yaklaşmakta olan doğum beklentisiyle ilgili heyecan oldukça doğaldır, çünkü yakında yaşamını vereceğiniz yeni bir kişi olacaktır. Ancak bazen gerçek fiziksel durum, arkadaşlardan korkutucu hikayeler veya medyadan gelen izlenimler ve aynı zamanda yaşam koşulları gibi rahatsız edici endişeler bu hoş heyecana eklenir. Bu, özellikle doğum öncesi, şartları yaklaşırken belirgindir. O zaman heyecan kaygıya dönüşebilir ve doğum süreci korkutucu görünebilir.

Doğum yapma korkusu çeşitli nedenlerden dolayı olabilir.

• Zor önceki doğum. Bir kadının ikinci bir çocuğu olması gerekiyorsa ve önceki genel deneyim acı verici ya da elverişsiz ise, o zamanki mevcut durumda korkuları olacağı muhtemeldir. Hastanedeki kadınlara yönelik olumsuz tutumlar ayrıca doğumla ilgili korkulara neden olabilir.
• Bilgi eksikliği. Bilinmeyen genellikle endişe verici. Ve ilk kez doğum yapan genç bir kadın, bu konuyu daha derinlemesine incelemek yerine, her yerden rahatsız edici bilgiler alırsa, o zaman korkuları, yanlış bilgilerle ortaya çıkarsa, doğum yapma korkusuna neden olabilir.
• Fiziksel durum Bir hamileliği karmaşıklaştırabilecek ve böylece bir ağrı korkusuna ya da doğumda ölme korkusuna neden olabilecek bazı hastalıklar vardır.
• Yaşam koşulları. Bir kadının doğurduğu şartların özelliklerine ilişkin birçok neden vardır:
  • yalnız çocuk yetiştirmek;
  • karının çekiciliğinin olası kaybına karşı olumsuz tutumu;
  • maddi zorluklar;
  • yanlışlıkla gebelik.

• Cinsel istismar yaşayın. Bu, bir kadının hamilelik ve doğumla ilgili tutumunu etkileyen ciddi bir psikolojik travmadır.
• Vücuttaki hormonal ve fizyolojik değişiklikler. Gebelik sürecinde meydana gelen değişiklikler, gebenin duygusal arka planını önemli ölçüde etkiler.

Doğumla ilgili bazı korkuları sıralıyoruz.

• Fiziksel durum için kaygı. Buna doğum hastanesine gitmek için zamanın bulunmaması ve doğumun evde başlayacağı, ağrı korkusu, doğum sonrası komplikasyonlar veya çocuğun durumunun kötüleşmesi, iş sürecinin aksaması, sezaryen olasılığı, ölüm korkusu dahildir.
• Annenin rolü ile ilgili deneyimler. Bir kız, çocuk bakımıyla başa çıkmayan, ev işleri yapmak için çalışmak zorunda olmayan ciddi sorumlulukların ortaya çıkmasından korkabilir. Bir eş ve sevgilisi olarak, formunu kaybetmek, eşiyle olan ilişkisini kötüleştirmek için endişelenebilir.

Genellikle hamile kadınların kaygısı endişe ile kendini gösterir, şüpheler.Bir kadın genellikle düşünceli olabilir, sürprizden korkabilir, önemsemeyecekler tarafından sinirlenebilir ya da harekete geçebilir, talepkar hale gelebilir ve sevdiklerinize “parçalanma” yapabilir - bunların hepsi iç stresin işaretleridir.

Gebelikten önceki korku, yeni sorumlulukla bağlantılı olarak artabilir. Örneğin, bir kız, eğitilmeden asla hamile kalmaması gerektiğini ifade eder. Kendisini benzer bir durumda bulursa, bitmemiş üniversite hakkındaki endişesiyle işkence görür. TV şovlarını coşkuyla izleyen hamile bir kız, acı verici, zor işçilik deneyiminin en sık tartışıldığı boşta konuşmayı dinler, gelecekteki bir anne olarak olgunlaşmamışlığını gösterir ve başkalarının kendi korkularını biriktirir.

Sebepleri derinse, başkalarıyla paylaşması zorsa, hamile kadın kendi kendine çekilebilir, geri çekilebilir. Hüznünü yalnız yaşayabilir, samoing ile meşgul olabilir. Aşırı derecede depresyon ile - hamilelikten kurtulmaya çalışın. Hamile kadınlarda gerçek bir fobi ile sürekli endişe, depresyon, kabuslar, panik var.

Doğum korkusu üstesinden gelmek için nedenini anlamak için gereklidir. Buna göre, endişeli bir durumun üstesinden gelme taktiklerini seçer.

İlk kez doğum yapan bir kadın genellikle bilinmeyen tarafından korkar. Böyle bir durumda kaygının üstesinden gelmek için, doğum hakkında daha fazla bilgi edinmek gereklidir: öğretim literatürünü okuyun, uzman uzmanlara danışın, psikolojik barışı sağlamaya çalışın ve olumlu bir tutum ile insanların ortamını seçin.

Doğum sonrası komplikasyonları veya ağrı korkusu olan hamile bir ikinci ve daha sonraki çocukların da uzman bir uzmandan tavsiye almaları gerekir. Bu konuyla ilgili literatürü incelemek de iyidir.

Bunu anlamak da önemlidir. Eğitim ayrıca sorunun iç psikolojik nedenlerini analiz etmeyi de içermelidirÇünkü güçlü bir psiko-duygusal stres gerginliğe neden olur - kas spazmı, ağrı, yırtılma, fetal hareketlerde zorlanma vb. Doğum yapma kararı zaten alınmış, bu yüzden mümkün olduğunca doğal süreçlere güvenmeye çalışın.doğum sırasında meydana gelen ve zihinsel olarak korkuyu bir bebeğin neşeli bir beklentisine dönüştürür. Sakinleşecek ve rahatlamaya yardımcı olacaktır.

Gebeliği ve doğumu zorlaştıran fiziksel bir hastalığı olan anne ile ilgili olarak yaklaşık aynı tavsiyeler verilebilir. Bebeğiniz hastalığa rağmen sizi seçti ve zaten doğum için hazırlanıyor. Bu nedenle, sen Korkularınızı sevgiyle ve kendinizi nasıl hazırlayacağınızı, doğal gücünüze ve çocuğunuza derinlemesine inanç ve bilgiyle donanmış olarak değiştirin. Bu tür bir eğitim, güven kazanmanıza ve korkudan kurtulmanıza yardımcı olur.

Doğum için bekleyen hastanede olumsuz bir ilişki korkusu karartabilir. Bir doğumhane hastanesi seçmek mümkün ise, önceden farklı kurumları ziyaret edin, durumlarını ve kurallarını öğrenin, personel ile konuşun. Her durumda, ruh haliniz ve en deneyimli ve insancıl kadın doğum uzmanına sahip olacağınız fikri, endişenin üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır.

Elbette, böyle bir görselleştirme, belli bir kişinin özünü değiştirmeyecek, ancak tavrınız kesinlikle personele cevap verecek ve bu çok önemli anlarda sizinle etkileşim kurarken, sizin için yürekten olmaya çalışacaklar.

Kaza sonucu oluşan bir hamilelik, işte kendi kendini gerçekleştirmeye çalışan, hem amaçlı, hem de hırslı bir kadını ve annelik için hazır olmayan çocuksu bir kadını zorlayabilir. Durumun zıt görüşü, heyecanın üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır.Zaten rahminizde olan çocuk, sevginize ve korumanıza ihtiyaç duyuyor ve sizinle tanışmayı dört gözle bekliyor - bu dünyada onu bekleyecek olan asıl kişi. Ne de olsa, bir kadının temel amacı anneliktir. Kadınsı kabul etmek, maternal öz, tüm endişeleri ve korkuları ortadan kaldıracaktır.

Sorunun bir çocuğun doğumundaki maddi yönü, elbette, çocuğun babası olması önemli olduğu gibi önemlidir. Eğer bir kadın doğum öncesi maddi zorluklarla karşılaşırsa veya bebeği yalnız büyütme ihtimaliyle karşı karşıya kalırsa, bu durum gelecekteki anneyi, çocuğunu ve mutluluğunu olumsuz yönde olumsuz yönde etkileyemez. Çocuk yetiştirme koşullarıyla ilgili korkulardan kurtulmak, kişi kaybolmamalı, ancak durumu çözmek için tüm olası yardım kaynaklarını içermelidir.

Sosyal korunma bölümünde hamile kadınların ve annelerin ödemelerinin ne olduğunu öğrenmek gerekir; Aynı yerde, bir sosyal avukatla iletişim halinde olup olmadıklarını sorun ve gerekirse hakları konusunda kendilerine danışın; Çocuğunuz - sevdiklerinizin desteğini alın ve yeni bir mucizenin bu dünyaya gelmesini sağlayın. Ne de olsa en çok ihtiyacı olan sevgi dolu bir anne. Ve sevgi ile, herhangi bir engel aşılabilir!

Çekiciliğini kaybetmekten korkan bir kız, doğumdan sonra formda kalması hakkında bilgi alabileceği, bekleyen anne okulunu ziyaret etmelidir. Hamileler için jimnastik aynı zamanda kendine güven kazanma konusunda yardımcı olacaktır. Kendinizi izlemek gereklidir, ancak sizi çocuklarının eşi ve bekleyen annesi olarak seçen adamın bir bebeğin doğum sevincini bekleyerek daha fazla yaşadığını hatırlamak hala önemlidir.

• Mümkünse, gelecek annelerin kurslarına katılmak. Uzmanlar ve diğer hamile kadınlar ile iletişim, güven ve barış hissi verecektir.
• Unutmayın ki, doğum sırasında sevinç hormonunu serbest bırakmanın ağrıyı doğal bir şekilde uyuşturduğunu unutmayın.
• Zaten var olan bebeğinize olan sevgi ve bakımla ilişkiniz korkuların üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır.
• Olumlu bir şekilde, bir irade çabasıyla bile ayarlamak önemlidir. Çocuğunuzun sorumluluğunuz olduğunu kendinize söylemelisiniz. Bu sizin elinizde onun ve kaderinizin olduğu anlamına gelir. Her insan doğada herhangi bir zorluğun üstesinden gelmek için yeterli güce sahiptir.
• Çocuğunuz sizi zaten duyuyor ve hissediyor. Ona iyi sözler söyle. Onu sevdiğini ve doğumunu beklediğini söyle.
• Hoş ve hassas hislerle kendinizi kuşatın. İhtiyaç duyulduğunda temiz havada yürüyüşe çıkın, sağlıklı, keyifli yemekler yiyin, yeterince dinlenin. Klasik müziği dahil edin - sizi ve çocuğu sakinleştirir.

Doğum öncesi heyecan - oldukça normal. En sık olarak, doğum öncesi kaygı, sinirlilik, duyarlılık ya da tersine kendisini dünyadan uzaklaştırma arzusuyla kendini gösterir. Yararlı bilgilerle donatılarak, yardımcıları ve akıl sağlığını ve asistan olarak olumlu bir tavır vererek bu durumun üstesinden gelebilirsiniz.

Doğum korkusunun nedenleri ve mücadele yöntemleri hakkında daha fazla bilgi için aşağıya bakınız.